流加阴瑜伽是什么意思(阴瑜伽是什么意思)
红缘醉
精选回答
1、尹瑜伽是美国瑜伽教练保罗格里利(Paul Grilley)于1979年创立的一所学校,练习者众多。
2、阴瑜伽是将医学的优势与瑜伽练习的基础和经验相结合,结合中国道教和武术的精髓而形成的一个新颖流派。阴瑜伽强调全身放松,清空一切杂念,结合缓慢自然的呼吸。长时间保持运动,在肌肉完全放松的状态下,锻炼骨骼及其连接组织,调节神经系统,增强耐力,从而达到身心合一的状态。
优雅 2023-12-11 13:38:22
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