为什么牛奶配鸡蛋拉稀
叛逆中年人
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牛奶中含有大量的乳糖,如果这些乳糖在搭配上鸡蛋的话,就会形成一种变化在肠胃中变质,所以就会引起拉肚子,所谓的牛奶和鸡蛋拉肚子也就是耐糖量不高的朋友们,肠胃不能吸收肠胃中蠕动而缓慢,也就是引起拉肚子的原因。牛奶本身是个好东西,如果因为不耐受而抛弃牛奶有点太可惜,对于喝牛奶拉肚子的朋友可以选择一些不含乳糖的奶制品来代替,比如酸奶、奶酪等。酸奶是牛奶加入乳酸菌后经发酵生成的,发酵过程使得原奶中的乳糖分解成乳酸,蛋白质和脂肪也分解成为小的组分,钙铁锌等对人体有益的矿物质也从大的分子中解离出来,使其更易消化吸收。市面上还有专门针对乳糖不耐受的人开发的产品,这些牛奶把乳糖去除,其他成分保留与牛奶喝起来感觉一样但是不发生腹泻。
清风月影 2024-07-08 13:53:25
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