担心高考考不好怎么办
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又是一年高考季,很多步入高三的学子经常会担心自己高考考不好会怎么办?作为考生自己如何自我调节?家人可以怎样帮助呢?
考生面临最大的问题就是焦虑,高考不仅是平时积累知识深浅的考验,也是对于考生心态的考验,过度焦虑往往会导致发挥失常,不要求盲目乐观,保持一颗平常心就好。
考期将近,班级里的氛围肯定会有所变化,考前任务加重,考生这个时候不要每时每刻趴在书桌前,每天晚饭后半个小时到一个小时的散步或娱乐或休息是必要的,不要把自己崩得太紧,容易得不偿失。
父母也不要过分将高考特殊化,容易带给考生压迫感,每天与孩子谈谈心,不要施加压力,注意沟通语言的艺术,这个时候的确是考生最重要的时候,但也是考生较为脆弱的时候,很多时候,一颗平常心就打败了很多人。
枕着月光听歌 2021-06-30 18:43:25
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