2021湖南岳阳中考成绩怎么查？

2021湖南岳阳中考成绩怎么查？

1、官网查询：中考成绩可以在岳阳市教育体育局查询，输入准考证号就可以查询啦。

2、学校查询：中考成绩出来的时候，我们可以回到自己的母校查询。

3、电话查询：如果老师有告诉你可以电话查询，你就可以拨打那个电话，然后查询成绩。

4、微信公众号查询：还可以关注微信公众号查询中考成绩。

5、短信查询：如果老师有告诉你可以短信查询，你就可以将自己的准考证号发给相应的号码进行查询。

如何应对各种考前综合症？

Q:

考前“烦”了怎么办？

A:

这样的学习情绪是可能产生的，但要尽快转变，否则会浪费时间和削弱意志。考试虽然临近，但情绪仍要稳定，切忌浮躁。关键是坚韧不拔，增强自信。越到“冲刺”阶段，要越能顶得住，直到在考试现场有发挥。

如何避免“烦”呢？

要做到：

（1）生活仍要有规律，包括下午有短时间放轻和文体活动；

（2）睡眠需要充足，晚上10点睡，或最晚到11点睡，不要开夜车，保证脑子好使，记忆清晰；

（3）适当调整计划，努力实现计划的同时可以适当修正计划，把整的和零碎的时间都抓住；

（4）加强营养，荤素搭配，膳食平衡状，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病。

Q:

考前看不进书怎么办？

A:

这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。

Q:

临考前失眠怎么办？

A:

失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。实际上，从医学角度来讲，人在一种特殊的情况下对睡眠的要求并不像平时那么严格，因此失眠一般并不影响考生在考试中的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。

中考的励志句子

1.拼一载春秋，搏一生无悔。

2.宁可战死，不可吓死。今朝不搏，更待何时?

3.恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。

4.再露锋芒，宜将剩勇追穷寇;一展鸿猷，不行沽名学霸王。

5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

6.每道错题做三遍。第一遍：讲评时;第二遍：一周后;第三遍：考试前。

7.黑板上的倒计时，与其说是倒计时距离中考的日子，倒不如说是倒计着最后的初中生活。

8.不经风雨，怎见彩虹?

9.没有伞的孩子，必须努力奔跑!

10.不积硅步，无以至千里;不积小流，无以成江海。

11.向着自己的目标前进的人，整个世界都会给他让路。

12.不经历风雨，怎能见彩虹。

13.加油!我们的时间利用率应达到：NBA第四场最后一分钟!

14.青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。

15.遇难心不慌，遇易心更细。

16.静蓄势待发，动畅快淋漓，中考动静相宜，厚积薄发。

17.拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦

18.最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。

19.风萧萧兮易水寒，壮士去兮不复返。

20.没有不进步的人生，只有不进取的人!

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