都是我不好(一切都是我的不好)
往事随风
精选回答
低自尊的表现
你是否有过这样的经验?不敢与人发生冲突,不敢去尝试新的挑战?你的生活被限定在自己的安全领域,却依旧惶惶不可终日。稍微的风吹草动在你内心都会掀起狂风巨浪,而自尊则在内心被巨浪反复拍打:一切都是我的不好。
低自尊的你,害怕与人交往,恐慌让别人了解真实的自己。只因在心底,你认为自己毫无价值。 所以你逃避、贬低自己或攻击他人,以减少与他人的接触以减少这种痛苦产生的机会。但,你要付出的代价是惨淡的人际关系更低的自我价值。当你都不爱自己的时候,如何能盼来别人喜欢你?
如何更爱自己?
如何更爱自己?我们有很多方法,但其中最首要的是停止评判。别人怎么看你?往往来自你的世界观自动投影:他不喜欢我、他感觉我很糟糕、我不应该这么做.低自尊的人往往喜欢评判:常常用好与坏、对与错来评价自己与他人。但合理的评价是:一件事情发生时,带给你的感觉是好还是坏?例如:天气炎热,对卖奶茶的人感觉是好,对卖棉被的人感觉是坏。古语有云:子非鱼焉知鱼之乐?同样是告诫人们,不要轻易评判任何事情,更不要简单地给事情打上好与坏的标签。那么,我们需要学习什么样的世界观?柏拉图曾提出:人们总是选择最高善。最高善简单来讲:你所做的一切决定,都是当时的你所能做到的最好选择。既然一切都是当时最好的选择,所以没有人会受到指责。你也一样。
一切都好
一切都是我的不好?不,只有最高善,没有好与坏。不用替别人否定自己,因为你所做的一切,在当时的一瞬都是最好的选择,它无可指责,更无需后悔。一切都好。
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梦缘 2023-08-06 12:05:04
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