刚怀孕应该注意些什么

大家都知道怀孕必须要引起重视，但是大家对女人怀孕期间应该注意些什么事项到底有多了解呢？重视哪些方面？为什么要重视？应该怎么做才能避免不良影响？有的孕妇体质较差，本来就不容易怀孕，这种体质比较容易造成流产，如果孩子是千辛万苦盼来的，就因为某些事项没有注意到导致孩子没了，那不得后悔得想要时光倒流。所以无论是丈夫还是妻子，都应该在怀孕前就了解怀孕注意事项。

一、刚怀孕应该注意些什么

刚怀孕的时候，实际上这个时期是胚胎容易致畸的时候。这个时候第一个要注意营养的丰富多彩，比如说你缺乏叶酸，可以引起神经管畸形为主的胎儿多种畸形，所以要注意营养均衡。要注意补充叶酸片，这是一个方面；第二个在怀孕早期，尽量不要到人多的地方去，怕感染。不要到空气浑浊的地方去，比如说雾霾天气，可以戴口罩出去，甚至在家里不出去，防止接受致畸的物质；第三个就是尽量避免致畸的药物，如果必须用，最好是在医生的指导下用；还有一个保持愉悦的心情。

二、怀孕10天最明显的征兆

1、出血。虽然怀孕后，不会有来月经，但是还是会出现少量的出血，这种情况一般发生在着床期。而且仔细发现，受孕后的出血会比较深，呈褐色，而且量不多，最多两天。

2、会有轻微的腹痛现象。这种痛比较轻微，很多人没有察觉。

3、晨吐。有些比较敏感的人会出现孕吐，尤其是吃了刺激性的东西，或者闻到刺激性的气味等等。这种情况下用试纸检测，会有两条杠的结果。如果怀孕以后，一直吐，东西一点也吃不下去，可能就是怀孕了。

4、乳房胀痛。怀孕以后，乳房也会慢慢增大。由于乳腺的发育，孕妇会感觉有些刺痛，这些都是比较正常的现象。

5、很容易疲劳。不管有没有在工作，都感觉力不从心，就想睡觉。有这种症状的朋友也有可能是怀孕了。

6、想上厕所。有些孕妇会感觉自己想上厕所，明明没有喝太多水，这种情况下，可能是怀孕了。

7、情绪不受控制。由于孕激素的影响，一些孕妇会感觉到自己的情绪不受控制，一会悲伤，一会哈哈大笑。其实这是怀孕比较正常的反应，不用担心。

8、感觉眩晕。在怀孕前，一般不会出现这种情况，尤其是怀孕后，比如起床后，挥着上楼梯较快，就会眩晕。

三、怀孕初期最忌讳吃什么

怀孕初期吃东西的限制不多，但是孕妇在怀孕早期，由于胎儿在宫腔内尚不稳固，所以仍需注意。

(1)避免过量食用可能导致流产的食物∶第一是性寒凉的食物。第二有较强的通血络、散淤块的食物。第三对子官平滑肌有兴奋作用的食物。以上三类食物，孕妇要少食或不食。

(2)要注意不能吃不洁的食物，比如大排档、冰箱里可能会腐掉的东西、生熟没有分开导致感染、腹泻可能会对孕妇造成影响。热性水果及有腐坏现象的水果不能吃，食用后易导致胃火旺盛、内热滋生，出现呕吐、便秘等胃肠道不适。对于不新鲜的、腐败的、变质的，甚至有毒的食物，孕妇禁止食用。其他大部分食物和水果都可以食用。

(3)饮食要忌辛辣、油腻、刺激、生冷的食物。选择清淡易消化的，做到饮食合理分配，蔬菜、水果和肉类均衡搭配营养均衡的食物为主，养成良好的饮食习惯，多食新鲜的瓜果、蔬菜、蛋类和奶类，但是不管食用什么食物或者水果，都不可以一次吃太多。

(4）一定要在医生的指导下使用药物。