高考前家长应该做什么 怎么帮孩子减压
梅兰竹菊
学生家长
精选回答
还有两天就是高考,很多家长都在问,这个时候我可以做些什么,怎样才能让孩子轻松应考,怎么帮孩子减压。小编整理的这篇文章,可能对你有所帮助。另祝广大考生,金榜题名。
高考前家长应该做什么
家长尤其要注意控制自己的情绪,安慰孩子应对各种烦恼,如:记忆力下降;水平不升反降;考场紧张;压力和焦虑等。如果孩子成绩总是提不上来,家长情绪出现波动了,更别提天生对父母敏感的孩子的情绪。所以,高三更多的时候,家长要调整好自己的心态:平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心。这六心让我们即使看到孩子分数考砸了,也能微笑着鼓励孩子,以最好的状态引导孩子进入最好的学习状态。
特别提醒家长,要保持正常的期望心理,接受学生现实表现和现有能力,合理施教:变怒其不争为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学习施压为放松调节。
怎么帮孩子减压
第1招:为孩子打气。不要让孩子单独面对压力,让他知道全家人都和他在一起,为他打气,以乐观的态度面对问题。当孩子情绪有变化的时候,要帮助学生树立信心,战胜困难。
第2招:给予赞美和肯定。家长平时要多发掘学生的优点,给予他们赞美和肯定,增强学生的自信心。
第3招:要有放松心情的时间。家长的情绪会影响学生,试着放下担心,放松心情,利用空余时间陪学生到户外散步、做些有益身心的运动,让脑筋稍微休息休息。
醉卧美人膝 2022-03-10 00:32:42
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