正确认识考试焦虑新华网报道:青春飞扬心理咨询室接待了很多患有“考试焦虑综合症”的青少
题目内容:
正确认识考试焦虑
新华网报道:青春飞扬心理咨询室接待了很多患有“考试焦虑综合症”的青少年。这些青少年学习压力都很大,每次考试前都紧张,出现了焦虑、烦躁、寝食难安等症状,影响了正常的学习与生活。
(1)上述青少年出现焦虑情绪的主要原因是什么?(2分)
(2)结合自己的实际,请你谈谈情绪对人有哪些影响。(3分)
(3)根据自己的生活经验,请你介绍几种排解不良情绪的具体方法。(4分)
最佳答案:
(1)出现焦虑情绪的主要原因是考试的压力。
(2)积极的情绪能够使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛,有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题,从而使自己的水平正常发挥,甚至可能超常发挥。消极情绪会使人无精打采、萎靡不振,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情,会影响人的智力的发展和正常水平的发挥。另外,情绪还会影响人们的身体健康。长期保持积极的情绪状态,有益于人的身心健康。如果长期处于消极情绪中,会对人的身心健康产生不良影响。
(3)如注意力转移法、自我暗示法、理智控制法以及合理宣泄情绪等。
答案解析:
本题考查情绪的有关知识。第(1)问,考查焦虑的情绪产生的原因。第(2)问,考查不同情绪的作用。第(3)问,考查调节情绪的方法。
考点核心:
情绪的含义:情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上,还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上,情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点:人教版:情绪具有多样性和复杂性。陕教版:多样性;多变性;有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点:比较敏感,但不稳定;比较强烈,但相对脆弱;变化迅速,但不持久;容易冲动,缺乏理智控制。
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