长豇豆升糖指数
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很低。
一般情况下,豇豆不具有降血糖的效果,但其属于低升糖指数的食物,血糖高的人适当进食后,不会对血糖造成明显影响,有利于控制血糖水平。
豇豆是否能够降血糖取决于豇豆的品种。一般情况下,白豇豆是不能够降血糖的,但如果红豇豆中含有磷脂,能够提高胰岛素功能,加速胰岛素分泌,有利于血糖的控制。
长豇豆升糖指数
豆角的升糖指数没有大米高,豆角属于蔬菜,大米属于主食,从成分含量来讲大米的含糖比例在74%左右,而豆角含糖量远低于大米
八枝玫瑰 2024-05-09 14:39:27
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