男人的“更年期”如何度过?

北方姑娘
精选回答

国外医学界早已有人在研究男人更年期综合症了。一些幽默的美国医生干脆称之为“男性经绝期综合症”。美国耶鲁大学心理学家丹尼尔·利文森的研究结论是:所有男人都要经历“中年过渡期”,或称更年期。大多数男人的更年期在40岁左右开始,个别人要到50岁才开始。有些男人的更年期比较平稳,身心反应不明显,有些男人却会出现疑虑心理,他们疑虑自己的工作,疑虑自己的妻子,对生活失去信心和心趣。

有一类男人的更年期症状主要表现在性生活方面。

一位姓王的中年女士向我进述了她婚姻生活中的一段痛苦经历。

王女士的丈夫是个私营企业主,他在生意场是个成功者,在感情生活方面向来持负责乃至保守的态度。王说她和丈夫感情很好,性生活也很满意。然而,两年前她的丈夫突然变了,变得懒洋洋的,好象对什么都心灰意冷。做妻子的关心丈夫,却令丈夫厌倦乃至加以呵斥。一连几个月,夫妻俩没有过上一次成功的性生活。做丈夫的看来很焦虑,他屡屡尝试都失败,结果弄出个阳痿来。

王女士和丈夫都陷入了深深的痛苦和忧虑之中。后来,王的丈夫说他要到新疆开拓新业务,暂时把广州的业务结束了。王女士对丈夫的做法感到困惑和忧虑,但又不敢多说,只好由他去了。

丈夫这一去半年不归,只是偶尔打个长途电话国家报平安而已。最后王女士收到了丈夫一封来信,说他和妻子在一起觉得很痛苦,因为她使他丧失了男人的功能,而那正是男人生命力的象征。现在,他在新疆已经和另一个女人生活在一起,那个女人使他的男人功能奇迹般地恢复了,而且比以往任何时候都强。他觉得这个女人简直是他的救命恩人,他爱她甚于爱自己。如果失去了她,他也不能活下去了。他用极其负疚和卑下的语言乞求妻子饶恕和宽容他这个有罪的丈夫,答应和他离婚,让他和他心爱的女人结婚。他许诺付给前妻一笔巨款,聊以赎罪。

王女士大哭一场之后,突然变得麻木和冷漠了。她给丈夫回了一封信,表示愿意离婚。然而,两个月后,事情发生了戏剧性的变化,王的丈夫被情妇骗去了巨款,只身回到广州。他无颜见妻儿,在父母家中躲了起来。王女士重新收拾心情,以极其冷静和诚恳的态度把丈夫请了回来。

现在,王女士和丈夫和好如初,依然过着幸福美满的生活。王的丈夫回想起那段噩梦般的日子,觉得当时好像有个魔鬼在控制着他,一切都不能自主。王女士不明白她的丈夫为什么会这样,因为她很了解丈夫,相信他的道德防线不易被冲溃。

我想这也许是男性更年期身心失衡的表现吧?尽管大多数医生都否认这一症状的存在,大多数医科教材也没有提及这一症状,但是有志于研究这一症状的美国医学博士威兼·诺伦却坚定地相信,男人进入中年之后会遇到困扰,情形大抵与女人的更年期症状相似。

诺伦博士声称,他行医数十载,接诊过很多出现更年期症状的男性病人。纵观这种症状,各人表现不尽相同,大致可归纳为失眠、失去性欲、食欲下降、焦虑、疑病、嗜酒、嗜烟、周期性偏头痛、血压升高、长期疲劳(指组织、器官等暂时失去对刺激的反应能力)等。

诺伦博士说他过去没有认识到这是更年期身心反应,无法给这类病人提供药物以外的帮助,直到他自己亲身体验了这种折磨之后,才深感有必要帮助所有的男人认识这一症状并征服它。

我们知道,女性更年期身心反应主要是由于雌激素水平下降引起的。但是,男人进入中年后,雄性激素睾丸酮并不会下降。况且,睾丸酮的升降与男性的性欲强弱并无直接关系。如此说来,男性更年期的身心反应与激素似无关系。那么,引起男性更年期综合症的原因是什么呢?诺伦博士认为,可能是大脑化学物质的改变。

女人出现更年期症状,可以通过药物调整激素水平得到缓解,男人的更年期症状至今尚无有效的药物去对付。况且,男人不像女人那样愿意对人倾诉自己的苦衷,也不会向心理医生寻求帮助。

大多数男人以自尊心、意志力和责任感支撑自己度过这一困难时期,不会发生行为偏差,乃至造成婚姻破裂、事业失败等恶果,因此,男人们的这一特殊时期也就不为人们关注,包括男人自己也不予关注。至于那些出了问题的男人,往往得不到更多理解和同情,反被指责为“不争气”、“自甘堕落”。诚然,就人的自控能力,即意志力而言,这种指责并不过分。但是,医生是决不指责病人的。作为患者的亲人,应该学习医生的科学态度和方法,鼓励患者积极与疾病作斗争。

当中年男人得知自己的行为偏差是病不是坏时,他们就会减少自责或自暴自弃,以一种平和、达观的心境去对待暂时的困难。所有临床经验都表明,男性更年期症状会自行消失,只是有些人的症状持续时间较短,有些人则较长,一般可持续几个月乃至几年之久。此外,意志力坚强的人不但能减轻症状,还能缩短症状持续的时间。

诺伦博士奉劝男士们都要注意自己的中年过渡期,倘若出现不良心理反应,不妨依照以下的方法去做:

坚持进行有规律的体育锻炼或者别的能活跃身心的活动,最好每天参加一次,至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉,使你觉得自己精力充沛,身体健康。

无论你多么讨厌你的工作,在这种时候都不应迁就自己。你应该坚持做好日常工作以及你的学术研究,力图不改变以往的工作和学习习惯。

千万不要在这一时期对自己的生活作出大的改变。在这种时候,你可以随意选择一、两件新鲜的事来做,以达到一时的心理满足,但不要摧毁你的人生的基本架构。

酒精和女人是更年期男人们的大忌,切记不要酗酒,更不要发生婚外情。

倘若你觉得自已的症状严重,应该向有经验的医生求助。有经验的心理兼内科医生在对患者进行心理指导的同时,还能用药物减轻其失眠、头痛和阳痿等症状。帮助患者消除对“男性经绝期”的恐惧感,增强其度过难关的信心。

忘记过去 2024-01-15 13:17:32

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民是一个独体字。民的拼音是mín,意思是表示由刺瞎一只眼睛的战俘充当奴隶,后指平民、百姓。引申指大众的、非官方的、非军事的。也专指从事某种职业的人或某类人。
出自:
1、《诗经·大雅·生民》:“厥初生民,时维姜嫄。”
2、《左传·成公十三年》:“民受天地之中以生。”
3、《易·屯卦》:“以贵下贱,大得民也。”
4、《尚书·周官》:“司空掌邦土,居四民,时地利。”
5、《易·系辞下》:“上古结绳而治,后世圣人易之以书契,百官以治,万民以察,盖取诸夬。”
用法:定语,状语。
示例:财须民生,强赖民力,戚恃民势,福由民殖。
造句:
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吾非君子什么意思

吾非君子的意思是:我不是人格高尚、才德出众的人。
君子,jūn zǐ,汉语词语,“君子”一语,广见于先秦典籍,在先秦典籍中多指“君王之子”,着重强调地位的崇高。而后“君子”一词被赋予了道德的含义。自此,“君子”一词有了德性,历代儒客文人将以君子之道自勉作为行为规范。
引证解释:
一、指人格高尚、道德品行兼好之人。
1、《爱莲说》:“莲,花之君子者也。”
2、清·周容《芋老人传》:“花之君子。”
二、古代指地位高的人
1、《孟子·公孙丑下》:“君子有不战。”
2、《荀子劝学》:“君子博学。”
三、对别人的尊称,犹言先生。
1、唐·李朝威《柳毅传》:“君子书叙。”
2、明·顾炎武《复庵记》:“君子登山。”
四、旧时妻对夫之称。
1、《诗·召南·草虫》:“未见君子,忧心忡忡。”
2、《后汉书·列女传·曹世叔妻》:“进增父母之羞,退益君子之累。”李贤注:“君子,谓夫也。”
3、唐李白《古风》之二十七:“焉得偶君子,共乘双飞鸾。”
4、清孙枝蔚《采莲曲》之一:“妾采莲,采莲寄君子。”
五、指春秋越国的君子军。
1、《国语·吴语》:“以其私卒君子六千人为中军。”韦昭注:“私卒君子,王所亲近有志行者,犹吴所谓贤良,齐所谓士。”
2、明梁辰鱼《浣纱记·被擒》:“越王亲率兕甲十万,君子六千,直渡太湖。”
3、《东周列国志》第八十二回:“越王勾践闻吴王已出境,乃与范蠡计议,发习流二千人,俊士四万,君子六千人,从海道通江以袭吴。”
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2、《三国志·魏志·阮籍传》裴松之注引《魏氏春秋》:尝登广武,观楚、汉战处,乃叹曰:时无英才,使竖子成名乎!
3、《荀子·非十二子》:成名况乎诸侯。
4、《荀子·正名》:后王之成名,不可不察也。
5、《聊斋志异·促织》:邑有成名者,操童子业,久不售。
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