瘦手臂（瘦手）

1、奉上几招瘦手常用方法 手部减肥方法 手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。

2、如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

3、 2、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。

4、各手指重复5－6次。

5、此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。

6、若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

7、 3、对手背的按摩 将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

8、 4、磨擦手腕的按摩动作 手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。

9、分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。

10、在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。

11、 另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。

12、白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。

13、选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。

14、 护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型。

15、 经常做家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。

16、这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。

17、 上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作，由于暖气房间里湿度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。

18、可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手，而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。

19、 工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。

20、这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一。