广州正骨培训专业学校脊柱侧弯的症状有哪些?
脊柱侧弯的症状有哪些?下面广州正骨培训专业学校将从脊柱侧弯常见的体态和疼痛两方面进行介绍,希望能帮助大家更好的了解脊柱侧弯。
脊柱侧弯的症状:体态
剃刀背和高低肩是脊柱侧弯的一种症状,属于临床上脊柱侧弯最常见的姿势外观不对称,此外不对称情况还包含:
·肩膀不等高
·一侧肩胛骨较另一侧肩胛骨突出,尤其右侧肩胛骨较左侧明显
·其中一侧背部明显隆起、胸部会一大一小
·腰线不对称、或两侧手臂到身体之间的空隙不对称
·躯干会斜向一侧
·两侧骨盆不等高,穿裤子或裙子时,总是其中一侧比较低
当脊柱侧弯度数越严重,脊椎两旁的肌肉就越不对称,这些肌肉会不自主用力。另外,这种不对称的力量,通常也会伴随同侧的肩膀、上肢、骨盆及下肢出现相对应的力,而这种对应的力量,也会增强背部隆起处的肌肉,使侧弯隆起越来越明显,而凹侧则是顺着凸侧脊椎外开的力量越来越凹陷。
脊柱侧弯的症状:疼痛
几乎每个人在使用身体时,都会发展出一部分属于自己的力量控制模式,但这种下意识的反应,往往会让人用过多、或不必要的辅助力量而不自知。
所以有些人的侧弯度数很小、或甚至没有侧弯,但身体酸痛的程度比侧弯度数明显的人要严重,这些疼痛的来源,有很大一部分来自于不当的施力所造成。
另外相同侧弯曲线类型且侧弯度数相近的人,酸痛的部位、疼痛的强度可能也不相同。但他们都有一个共同点,就是因异常的力产生疼痛的人,酸痛都是延着用力较多的位置分布。
当某些部位长时间用力,第一个最明显的症状就是肌肉会变硬,一旦肌肉变硬的时间越长,关节及其周边组织弹性也跟着变差,当脊椎出现退化、骨刺时,僵硬的问题会越来越明显,疼痛也越难缓解,因为疼痛肌肉又会出现保护性收缩,如此不断的恶性循环。
我们治疗因使用身体时施力不当,而容易产生疼痛的患者通常比较容易在脊柱侧弯成年人身上观察到,导致身体经常出现莫名、难以完全缓解的酸痛。
不当的力量不但会让身体失去弹性,也会阻挡脊椎的活动,这时透过动作引导让大脑控制肌肉放松,大部分的酸痛问题会随之消失、或酸痛的频率及强度也会减少。
所以经常会出现酸痛的人,不见得有脊柱侧弯,但在寻求各式酸痛缓解治疗的过程中,如果能修正掉导致酸痛的力量来源,那么将更有助于达到远离酸痛的人生。
因此,脊柱侧弯、剃刀背等外观问题、疼痛,三者的问题相辅相成,并不能单纯的隔离开治疗。强调身体内部力量、姿势外观及侧弯度数三者达成平衡,只要这三者无法达成平衡,很容易出现下面几种情况:
·体态变好,但侧弯度数可能变差或没有改变
· 侧弯度数变好,但体态却变歪斜
· 一个弯度变好或维持不变,其他弯度变差
· 身体看起来对称,但身上的酸痛却很明显或没有改善
脊柱侧弯矫正就是追求脊椎的平衡,过度专注于三者当中的其中一部分,一定会造成身体的失衡,只要累积不平衡的时间越长,未来可能会出现难以缓解的疼痛、或失能。