寒性体质的人吃什么可以改变体质(寒性体质)
云雨飘零
精选回答
1、寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。
2、具体表现:内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性。
3、不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。
4、 寒性体质的女性如果继续吃寒性食物,体内寒气积聚过多可能引起不孕不育。
5、所以建议寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
6、 另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体内。
7、当然,寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香葱等,也是不错的选择,可自行选配。
8、寒性体质的人吃水果的时候应注意。
9、适宜食用温性的水果,如:李子、樱桃、荔枝等。
10、不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
11、(淄博古方中医疑难病研究所)。
水清云淡 2023-08-15 16:32:59
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