产妇可以吃什么水果下奶(产妇可以吃什么水果)
永不言弃
精选回答
1、苹果:苹果性味甘、酸、平,具有养心益气、止渴生津、养血柔肝、解毒除烦、健脾和胃的作用。香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁,有通便补血的作用。在坐月子期间,女性经常会便秘。多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃太多,以吃半个面包为宜,尤其是在月子的前几天,可以在水中温一下再吃。
2、橙子:橙子含有维生素C,能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后出血较多。这个时候吃点橘子,有助于预防产后出血。此外,橘核、橘络也有催乳的作用。桂圆:桂圆味甘,性平,无毒。入脾经、心经,是养血健脾的佳果。产后体质较弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干,既能补充脾胃之气,又能弥补辛苦的不足。
3、菠萝:酸甜,性平。具有生津止渴、助消化、止泻利尿的功效。富含维生素B1,可缓解疲劳,增进食欲,有利于产妇产后恢复。
仗剑天涯 2023-12-04 13:00:38
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