抑郁症前兆十个表现（抑郁症有这十大前兆）

随着现在生活水平的提高，生活节奏不断的加快，患有抑郁症的人越来越多。主要表现为情绪低落、慢思维和运动抑制。

许多患者只有一个或两个症状，严重程度因人而异。情绪压抑、焦虑、失去兴趣、缺乏能量、悲观失望、自我评价太低。

抑郁症的十大前兆

一，几乎每一天都情绪抑郁。抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状，然而很多抑郁症患者感觉麻木并不伤心。

二，胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者体重可能增加或降低。

三，胸闷心慌。可能常常感到胸闷心慌，去医院检查也常常查不出原因。

四，在日常活动中兴趣缺乏和缺乏内驱力。

五，睡眠问题。许多抑郁症患者，失眠早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。

六，焦虑或坐立不安。患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激烈的程度。

七，负罪感，无用感和无安全感。

八，难以集中精力和正常的思维。

九，贫乏或浑身无力。大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

十，自杀的念头。很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦，患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。

抑郁症如何治疗？

对于这类疾病的患者，主要是依靠药物控制患者的行为及情绪，再对患者进行适当的心理引导。建议到正规的心理咨询机构进行咨询。

建议使用一些抗抑郁的药物，如异环类抗抑郁药，而且尽可能使用一种药品，这种药物的安全性及耐受性也比较好，不良反应的症状比较轻，而且服用也比较方便，还能增强病人对药物的耐受性及依从性。

抑郁症的的症状：

对于这类疾病的患者，往往会在情绪上表现出很明显的症状，如情绪低落等。主要有以下表现：

患者常常表现除心情不好，感到无助或绝望，认为生活毫无价值；

对各种事物的兴趣也比较的缺乏，对以前的各种业余爱好和文体活动等都提不起一点兴趣，如读书、看电视、听音乐等；

也不愿易见人，也不愿和人讲话沟通；

没有办法从家庭、工作或生活中体验到任何的乐趣。

抑郁症的护理：

对于这种疾病的患者，往往比较缺乏食欲及主动性，多数患者会有营养不良的表现，此外，抑郁者患者身边的人对于患者的陪伴、护理也非常重要。

建议在日常护理中一定要加强患者的饮食护理，多注意营养的摄入；

多补充一些蛋白质和维生素等；

最好养成定时定量的饮食规律；

鼓励并陪同患者积极参加各种娱乐活动，如跳舞、唱歌等；

多参加一些体育锻炼，如太极拳等；

尽量多的带患者出门走一走，让患者尽量少独处，这样对患者的病情更有利。

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