食物多久消化成粪便

吃进去的食物多久变成粪便

一般正常人，正常的食物，在胃内停留的时间是2~4小时，在肠内停留时间是5~8小时。

所以，吃进去的食物到形成粪便排出大概需要7~12小时。

人们吃进去的食物多长时间变成粪便，这在不同的人身上也是不同的，这里有个体差异，也有不同的食物引起的差异。

不同年龄段：儿童、青少年，由于胃肠蠕动强，食物在胃内和肠内停留的时间就短一些。

而老年人由于胃肠蠕动变慢，胃肠蠕动减弱，所以，食物在胃肠中停留的时间就会长一些。

不同的食物：水果蔬菜容易消化，那么在胃中停留的时间就会短一些，一般为0.5~2个小时，然后进入肠道吸收大约为5~6个小时，形成的粪便的时间会早一些，大约6~8个小时。

谷物，蛋白质类和脂肪类食物不易消化，在胃中停留的时间会长一些，一般为2~4个小时，然后进入肠道吸收大约为7~9个小时，形成粪便的时间就会慢一些，大约9~13个小时。

食物从吃进去到变成粪便排出体外，经过了复杂的变化，需要人体多个器官的协同配合，下面我们就来看看一碗米饭吃进去到排出体外经历了怎样的心路历程。

一、口腔米饭的主要成分是淀粉，而我们嘴巴里的唾液含有唾液淀粉酶。

所以，米饭吃进嘴里其实就已经开始消化了，我们都有这样的经历，米饭在嘴里经过咀嚼，甜甜的。

这是因为米饭在嘴里经过了唾液淀粉酶的初步消化，分解成为麦芽糖。

因为米饭在口腔停留时间比较短，因此，消化的不多。

二、咽和食管咽和食管相当于一个通道，连接胃和嘴巴。

在食管和胃连接的地方有一个重要的结构，叫做食管下括约肌，这是一个神奇的结构，相当于胃的门户，当食物下来的时候，它就打开，食物进入胃里，食物进入胃以后，马上关上，防止胃里的食物反流。

胃里面的胃酸是有腐蚀性的，当食管下括约肌的功能受损，胃里面的胃酸反流进入食管，就形成了胃食管反流病。

食物在食管停留10秒左右三、胃胃里面不含有消化淀粉的酶，唾液淀粉酶进入胃里也没了作用。

因此，淀粉在胃里不消化。

米饭通过唾液淀粉酶的初步消化，有经过胃蠕动不断的搅拌，变成了食糜。

胃通过不断蠕动，将食糜排入十二指肠。

食物在胃里停留3个小时左右。

四、十二指肠食糜到了十二指肠后，胰腺分泌胰淀粉酶进入到食糜里面，将淀粉分解成葡萄糖和麦芽糖。

胰腺和胆总管在十二指肠有共同的开口。

五、小肠小肠在分泌肠淀粉酶和肠麦芽糖酶，继续进行消化，同时大部分葡萄糖在小肠被吸收。

食物在小肠里停留6个小时左右。

六、大肠到了大肠，差不多变成残渣了，大肠吸收了残渣的水分和一点葡萄糖，一些纤维素无法被吸收，形成了粪便。

粪便到了直肠，刺激直肠子产生便意，排出体外。

食物在大肠里停留8个小时左右。

你吃的一碗米饭，要先进入你的嘴里，通过你的牙齿进行嚼碎，跟你嘴里唾液搅拌在一起，通过你的食道往下溜进入到你的胃里，你们胃不停的蠕动，分泌出胃液，你嚼碎了的米饭就变成了粥一样的糊糊，在你的胃里转了三四个小时，进入了小肠，你的小肠子象一根弯弯曲曲的管子，会分泌出很多肠液，再加上胰液、胆汁，搅拌着你胃里送来的糊糊，慢慢的许多营养被你的肠壁吸收，剩下的一些残渣进入了你的大肠变成了粪便！从你吃进去的米饭到变成粪便大约需要十二小时。

这就是米饭在你体内的循环过程！