利用经期减肥效果不好还会影响健康三
天涯行客
精选回答
利用经期效果不好
还会影响健康
第三部分
生活中,我发现很多的女孩子对经期减肥存在着一定的错误的想法,她们有些人觉的,生理期怎么吃都不会胖,可是这怎么可能呢?经期想减肥,有一定的原则性的。不遵守只能事得其反。
3、相隔一周再调整你的主食:当你体操做完后,就可恢复到正常的习惯,等到一个星期后的同一天,再按照步骤2和步骤3从新循环一次。但要注意的是,在生理期来临之前的几日,以及生理期间,由于减肥效果并不是很好,而且本身的体重也会稍微减轻,因此该停止以上一切动作,等到生理期过后,再继续减肥计划。
看了这些内容,是不是有很多女孩子都要大声说:OH,MY GOD。原来过去坚持的原则都是有错的。当然,这些原则都应该更为客观的去使用。毕竟在MC期间,减肥效果并不好,所以为了身体着想,不要过分节食哦!过了MC,只要控制好饮食,做好运动,减肥效果事半功倍!
逍遥浪人 2024-01-15 13:20:19
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