a型血和b型血生的孩子会是什么血型(a型血的人怎么减肥)
文竹青青有风范
精选回答
1、这类血型的人更适合消化植物性蛋白质,而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是“食肉动物”。
2、所以,a型血的人要想瘦下来,一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。
3、瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取,以补充体内不足的蛋白质。
4、专家特别强调,a型血的人务必每天喝一杯木瓜汁,它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质,令身体易于吸收。
5、 a型血人适合的减肥运动是瑜伽,它可安神定绪,减轻精神压力,有助于瘦身。
6、 建议食用:鲈鱼、鲤鱼;一周3个鸡蛋、天然酸奶;葡萄子油和亚麻子油;萝卜、菠菜;柠檬、桃。
7、 少量食用:所有肉类;鱼子酱、小龙虾;各种奶酪、全脂奶和冰淇淋;各类蔬菜油;香蕉、橘子、木瓜。
8、 可减肥的食物:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
努力吧 2023-10-11 10:53:40
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