孩子高三了,高考临近,该怎么给他合理营养搭配啊
幸福一生
营养师考试
精选回答
1、保持一颗平常心,不要过分关注孩子;家长的行为和情绪很容易影响到孩子,如果高考前家长对孩子过度关注,全家进入一种备战状态,考生也会受到影响,产生一种紧张的心理,继而导致考生感觉更加烦躁,无法进入复习状态。所以考生家长应该要首先保持平常心,才能更好的帮助孩子调整心态。 2、鼓励孩子,帮助孩子增加信心;在高考前, 面对巨大的压力,考生的心理很脆弱,如果这时家长还一再的打击或者责怪孩子,可能会让考生对高考变得越来越没有把握,丧失高考信心。所以在高考前,家长应该根据考生的状态,适度给以鼓励,增加考生对高考的信心。 3、观察孩子的状态,帮助减压;在高考前,考生可能会因为压力而出现各种问题,家长要时刻注意孩子的状态,当发现孩子状态不好时,及时的沟通,给以正面积极的心理暗示,帮助其减压。 4、帮孩子做好一些准备工作;在考生允许的前提下,可以帮考生准备好考试用具,陪伴孩子去考场踩点等,但如果考生并不希望家长干涉这些事情的话,家长还是尽量满足考生的要求。 5、做考生强大的后援团;考生在备考阶段十分辛苦,家长可以尽量准备营养合理的膳食,帮助考生补充营养。除此之外,还可以帮助考生调整生物钟,以便更好的适应高考的时间安排。
纯色世界 2022-11-13 17:19:52
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