瑜伽调息法(关于瑜伽调息法介绍)
终于笑醒
精选回答
1、瑜伽的“调息法”在梵语中用“Pranayama”表示,其中Prana意思是”生命之气”,ayama是“扩张、扩展”的意思(注意不是yama,yama表示“控制”的意思)。
2、瑜伽的调息法通过有规律地吸气和呼气,以及有意识地进行屏息,刺激和按摩所有的内脏器官,进而唤醒潜藏在体内的能量(生命之气),使之得以保存、调理和提升。
关于瑜伽调息法到此分享完毕,希望能帮助到您。
江畔旧时月 2024-01-05 18:56:18
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