豆渣怎么吃减肥效果最好(豆渣怎么吃)
秋水伊人
精选回答
1、豆渣粥,食材:豆渣,玉米粉,一比一,加一点水调成糊状,然后煮半锅开水。烧开后,倒入准备好的豆渣糊,再煮一会儿。特点:比只用玉米粉做的粥更甜,更接近中国的玉米粉加豆粉做的粥。
2、金玉飘香,豆渣适量,葱、姜沫、鸡蛋2个,盐、味精、油等佐料。用油和葱花翻炒,加入豆渣,打入鸡蛋继续翻炒。
3、豆渣鸡蛋饼,食材:鸡蛋3个,豆渣100g,葱花,盐,食用油。练习:
4、(1)将豆渣放入盆中,打入鸡蛋,加盐、葱花等。放入其中并搅拌均匀。
5、(2)在饼锅中加入少许食用油,然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼摊中,摊开四五分钟即可食用。
娱仙 2023-12-13 11:46:49
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