如何提高记忆力理解力反应能力
寒光竹影
精选回答
1、多用脑,勤思考:不断地学习记忆,可延缓大脑衰老。
2、保持良好的情绪:培养学习的兴趣、积极参加各种文体活动,培养良好的人际关系,保证充足睡眠,有利于心境平稳、提高记忆效果。
3、掌握遗忘的规律,并且及时复习:人的遗忘有先快后慢的规律,即识记的内容会在前几天内忘记大部分,而以后的遗忘速度会逐渐减慢,所以应及时复习。
4、进行反复识记:短时记忆要经过多次重复,才能进入长时记忆。根据遗忘曲线,在识记后的当天、第二天、第四天、第七天、第九天、第十六天各复习一遍,可取得最佳的学习效果。
5、记忆形式多样化:如利用形象记忆;联想记忆,将视觉、听觉、运动觉等结合起来;或者将识记的内容编成顺口溜等。6、合理服用保健品:如洋参含片、虫草片可缓解学习疲劳,卵磷脂、鲨烯补氧胶丸可利于提高记忆,卵磷脂,可活跃脑细胞。
我要向前进 2024-08-15 14:11:44
相关推荐
自动挡正确挂挡的步骤
1、启动的正确步骤是:踩刹车-拉手刹--点火(不是直接挂D挡,挂到N挡上再点火,之后由N挡到D挡)-松手刹-松脚刹-踩油门-起步;2、常见的错误方式:踩刹车-打火-挂挡(P到D)-松手刹-抬脚刹-给油-起步;3...
展开详情情人等不得天黑的句子
1、你我两岸相爱却不可相见。你默然选择离去,留下我一人独守彼岸。花开花落,你不曾在经过此岸;对不起,我无法不自己想起你;对不起,我不能让自己忘记你;对不起,我心中不能没有你;彼岸花已开,奈何桥已搭起,孟婆已像我...
展开详情三星手机墨迹天气怎么在桌面显示
1、首先下载墨迹最新版墨迹天气;2、安装好墨迹天气之后,进入软件的住UI,可以看到界面下面的功能选项,我们主要看工具选项就可以了;3、点击工具进入皮肤的设置选项;4、我们可以看到一个皮肤小铺的图标,点击进入;5...
展开详情