坐月子期间怎样保持身材呀
一笑而过
精选回答
第一周主要是喝生化汤和麻油炒猪肝。这两种物质可以帮助体内排出毒素和恶露,因为刚生完孩子体内有很多这种物质,是有助于身体发胖的。还有就是不能喝水,如果渴了的话就喝止渴饮料。比如说荔枝汁等。因为喝水的话也不利于身体排出恶露和排毒了。
然后是在第二周的时候我主要吃一些杜仲粉和炒腰子,这两种东西是增强骨髓和腰肾的东西,不能吃太咸的东西也不能洗头洗澡穿拖鞋等,这些主要是为了预防以后不落下病根。同时还得带上腹带,大概药店卖的都会有。两条一百元左右吧。坐月子期间都要带上。
再过一个周就可以大补了,这时候身体内的毒素已经排出的差不多了。可以吃乌鸡、麻油鸡等,不过还是不能放太多的调料。这样对母体孩子都不太好。我大概也是做了二十几天的样子,身体一点都没有发胖。还是大学时候那个重量,而且比以前显得更有风韵了。老公公是这么说的。只是个人经验,可以试试哦。
黎明前的暖怀 2024-08-24 12:59:03
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