有过敏性鼻炎怎么办 得了鼻炎这辈子就毁了

有过敏性鼻炎怎么办 得了鼻炎这辈子就毁了

1、 鼻子过敏性鼻炎怎么办 鼻子过敏性鼻炎怎么办？鼻炎在日常生活中是很常见的，其中过敏性鼻炎是很多人都会有的症状，得了过敏性鼻炎这种情况对于生活的影响是很大的，下面我分享鼻子过敏性鼻炎怎么办，一起来看下吧。

2、 鼻子过敏性鼻炎怎么办1 方法一：加强锻炼。

3、过敏性鼻炎的患者大多体质虚弱，才会让鼻炎乘虚而入，因此，锻炼身体，提高抵抗力是首要选择。

4、我是坚持慢跑，特别是冬天，越冷越要起床锻炼，坚持用鼻子呼吸，虽然刚开始鼻涕不断，难受的不得了，但是，锻炼一段时间后，你就会发现症状缓解很多。

5、 方法二：冷水洗脸。

6、越是冬天越要坚持，洗脸的时候顺便把鼻腔洗干净。

7、总之，当你感觉到鼻子不舒服的时候，就去用清水冲洗一下，也许，顺便就洗掉了过敏原。

8、 方法三：盐水清洗鼻腔。

9、在药店买个洗鼻壶，再买点无碘盐。

10、用瓶装的纯净水溶解，浓度自己掌握，无需太浓。

11、每天早晚洗一下鼻腔，效果非常好，鼻子很舒服。

12、 方法四：热水烫脚。

13、主要目的是加速血液循环，有鼻炎的朋友应该都有这个感觉，洗脚的时候鼻子通了，每天坚持泡上一段时间，有条件的可以买个洗脚器，可以电加热的那种，看着电视泡着脚，对鼻炎会有很好的缓解作用。

14、 方法五：讲究卫生。

15、不挖鼻孔，特别是不要用手和不干净的卫生纸去挖鼻孔，不舒服了就去找清水冲洗，找不到的时候就擤出来。

16、另外，还要搞好家里和办公室里的卫生，特别要注意灰尘、花粉的进入。

17、 方法六：注意饮食。

18、辣的尽量少吃，白酒尽量不喝。