一到中午就犯困怎么办
浮云过影
精选回答
1、举胳膊:双臂高举过头,双手向上用力伸展身体,保持片刻后放松。2、拉耳朵:用拇指和食指捏着耳朵,依次将向上、两边和下方拉扯,再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。3、憋会气:先用鼻子深吸一口气,屛住50秒左右,然后徐徐吐出,可以根据身体反应重复做几次。中午时间要多喝水,水能增加体内循环和排泄。所以说,多喝水,就会让身体得到充分调整,减少困觉的打搅。实在下午没精神的话,中午可以抽出十分钟到半个小时的时间,用于闭目养神,稍微休息一下,下午肯定会好很多。
早已不年少 2024-08-16 13:07:38
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