麻辣香锅丸子热量
风随心动
精选回答
热量:130大卡/100G
鱼丸 10个。蟹丸 6个,莲藕 两小节,花菜 1/2,杏鲍菇 一根,口菇 6个,鱼豆腐 8片,青肉椒 1/3,尖椒 10个,大蒜 20克,干红椒 6个
1、食材:口菇一分为三鱼丸蟹丸解冻莲藕、杏鲍菇、鱼豆腐均匀切片尖椒切断,备好整个大蒜瓣花菜改小块虾洗净剥皮沥干水加入盐料酒和淀粉腌制数分钟青椒切块。
2、放一点油煎虾两分钟盛起。 另一口锅烧开水,做好准备。
3、锅中沸水只煮熟鱼丸蟹丸和鱼豆腐。
4、莲藕放入锅中无油干炒5分钟左右,变色后盛起。 随后花菜无油干炒,4分钟左右加入口菇一起干炒直至口菇缩水变色后全部盛起。
5、锅中平常烧菜的两倍油就好。先放入干辣椒和一个八角没放花椒是因为后面可以直接放花椒油! 接着放入尖椒和蒜瓣,炒出味2分钟。
6、锅中依次放入花菜口菇,莲藕,鱼丸一类,杏鲍菇,还有青椒在锅中翻炒大概3分钟左右。
7、转中火,放入适量盐,一勺半老干妈豆豉酱,一勺蘑菇精,两勺生抽,半勺碎冰糖,一勺醋,炒均匀!
8、转大火继续翻勺均匀。
9、大火大概翻炒3分钟左右,尝一下咸淡,淡了加少量盐,咸了加点醋或是糖,或是其他方便的免洗配菜减轻咸味
用生活展示人生 2024-05-07 16:43:16
相关推荐
电脑如何添加域
先点击计算机,然后单击右键,选择属性项,更改设置选择更改。计算机名字更改为使用者名字,这样是为了区分域中的计算机,域填写需要加进去的域名,点击确定,弹出对话框,填写域管理员的账号密码。点击计算机,然后单击右键,...
展开详情雾莲要不要去皮
莲雾不需要去皮。莲雾是可以连皮一起食用的水果,但前提是要将其洗干净。从市场买回来的莲雾可先用流水冲洗一遍,再将其放入有少量食盐的清水中浸泡15分钟左右,再用清水冲洗1-2遍即可食用。雾莲雾莲一般指洋蒲桃,也叫莲...
展开详情茂县有多少人口
茂县,在2015年末,户籍人口为11.16万;茂县,隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州。位于四川省西北部、阿坝藏族羌族自治州东南部的青藏高原东南边缘,地跨岷江和涪江上游高山河谷地带,属高原性季风气候;全县总面积39...
展开详情板式家具设计需要学习哪些软件
CAD:主要绘制工具,此软件是家具设计师的重点学习软件。3DMAX:产品建模,场景建模主要展示出产品的特质构造。Vray:配合3DMAX,渲染出产品展示产品三维和各种材质的特点。Coreldraw:产品包装图纸...
展开详情如何带好一支优秀的幼儿教师团队
实行人为管理,充分尊重和信任教师。实行人性化管理,让每一位教师都参与到管理中去。切实关心教师的生活,解决教师的后顾之忧。尊重和信任教师。善于用人,充分发挥团队的力量。注重教师培训,提高业务水平。按计划定期让老师...
展开详情