脾胃不好吃什么
枫林叶落
精选回答
莲藕煮熟后食用,性质温和,有养胃、益血、止泻的功效。如果把莲藕制成藕粉,效果更佳,既富营养,又易于消化,有调中开胃的作用。
山药不寒不热、性温和,具有显著的补脾养胃功效,尤其适合胃功能不强、消化不良、腹泻的人食用。对治疗胃痛也有一定的作用。
板栗是干果之王,也有有益气健脾、补肾强筋的作用。当然板栗不宜一次吃太多,每天吃七八颗就好,吃太多容易涨肚子。
扁豆也是健脾除湿的好东西。我们可以用白扁豆和粳米一同熬粥,吃起来既有风味、有营养、又好消化 。
花生有健脾和胃、理气通乳的作用。花生在我们生活中很常见,也很平常,经常吃花生对人体健康非常有利,能延缓衰老,益寿延年。
邂逅黄昏 2024-08-26 13:42:51
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