蓝光眼镜可以长期带吗
精选回答
物是人非独自伤怀 2023-10-21 16:23:38
蓝光眼镜不建议经常戴。虽然防蓝光眼镜可以过滤掉蓝光,但是经常佩带,蓝光被过滤后会影响人体褪黑素分泌,影响睡眠质量。而且会影响看东西的清晰度及看东西的颜色判别,防蓝光眼镜建议在看电脑、手机的时候进行配戴,平时日常外出可以不配戴。
另外,3天日常佩戴防蓝光眼镜>36小时需闭目养神。即使佩戴了防蓝光眼镜,也不要过度用眼,避免长时间连续操作电子产品,通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
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