偶像包袱什么意思（收起你的偶像包袱吧）

很多人常常活在“自我臆想”之中，臆想别人在注视着他，臆想别人很在乎他的看法和行为，臆想着他的所作所为，会对别人产生有利的影响。

其实，你应该明白一件事：你所在乎的事情，别人可能根本就不在乎。

不要将自己过度放大，不要将自己想象成别人视线中的焦点，你才能多一些快乐，少一些烦恼。

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什么是偶像包袱？生活中的偶像包袱有哪些？

百科中对于偶像包袱的解释是这样的：通常是偶像所具有的如长得好看，穿着时尚，行为举止穿着比较前卫等优点，但偶像上节目或者表演的时候，却很难放开。偶像包袱对于人与人之间的交往相处，容易产生距离感，不利于个人事业的发展。

其实，大多数人都有偶像包袱，只不过每个人的表现程度有所不同。

举个例子：

你走在路上，发现别人都在看着你，这个时候你会刻意地去打扮一下自己的妆容，整理一下自己的衣服，然后不跟别人的眼光对视，但却偷偷地用你的余光看别人。

你会想：今天的妆容合不合适？今天的衣服怎么样？今天自己美吗？

然后，你本来是一个走路大大咧咧的女生，但只要你发现有人盯着你看，有人在注视你，你立马就改变了自己大大咧咧的状态；你刻意让自己看上去端庄一些，看上去气质好一些。

实际上呢？别人只是看向你后面的人，并没有看向你。

心理学中有一个“聚光灯效应”，简单来说就是：当所有人的目光都盯着你看时，你就会不由自主地想要伪装，表演，将自己的缺点全都隐藏起来，装出完美的样子。

再比如：

学生时期的男生都很幼稚，他们会通过惹恼女生，在女生面前大声说话，做出一些常人难以理解的行为，试图去吸引女生的注意力。

在篮球场上，更是明显。

没有女生看球赛的时候，他们打得一点儿激情都没有；但只要球场边上有很多女生看比赛，那么这些男生就像打了鸡血一样，努力地表现自己，只为了吸引女生更多的注意力。

看上去挺幼稚的，其实这就是男生们青春期的偶像包袱。

他们不断在装，不断在表演，不断在掩饰自己，只为了让自己成为别人眼中看上去还不错，愿意多看几眼的人。

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偶像包袱，真的会影响人与人之间的交往

你们有没有觉得，偶像包袱挺累的？

简单来说就是，一个偶像包袱很强的人，每天都要伪装自己，每天都要过得很精致，至少看上去很精致，在外人眼中很精致。

自己独处时，会放松自己有些胖的肚子，但只要出门，立马开始了一整天的缩肚子；自己一个人可以随便穿着居家服，但只要出门，立马就要让自己变成一个看上去很不错的人，精心打扮。

哪怕只是出门几分钟那个快递，也要端着自己，把自己装扮得很好。

一个人的偶像包袱越重，越说明这个人对自己不自信；那些自信的人，其实根本就不在意外界对自己的看法和评价，因为他们压根就不会去关注外界，而是宁可投入到自己的小生活中，自得其乐。

其实很多人身边都有偶像包袱很强的人存在，他们共同的特点都是：特别在意别人的看法和眼光，别人的余光看着他们，他们都会在心里臆想对方是不是对自己有好感。

越是这么臆想，越是端着自己，让自己有更多的偶像包袱。

于是时间久了，他们就生活在了自己给自己创造的一种假象中，以为周围的所有人，都在关注着他，所以他要时刻提醒自己保持最好的、最佳的状态。

你明明是个嗓门很大，很豪爽的人，却偏偏要捏着嗓子说话，端着自己的性格情绪，只因为你的周围有人在，所以你不愿意做自己，你太在意别人的眼光了。

你跟伴侣恋爱几个月了，还是觉得很累，每天都要掩饰，要表演，要隐藏自己的缺点，你试图让伴侣认为你是一个完美无瑕的人。

可越是这么想，越是过得累。

一个人的偶像包袱太强，太在乎别人的眼光，真的很难快乐，只会徒增烦恼。

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清醒点吧，其实别人真的没那么在意你

其实啊，人最关注的事情，是与自己有关的事情，其余的都是次要的；哪怕是自己亲人，朋友的事情，也会排在自己的事情后面，这就是人性。

你有你的聚光灯效应，别人也有着别人的聚光灯效应。

你走在路上，你跟周围的所有人都素不相识，你却觉得周围的人都爱盯着你，于是你努力让自己看上去自然一些，端着自己；其实呢？周围的人根本就没有看你，只不过眼神从你的身后经过，看向你的身后而已。

相信一句话：人最在意的，其实是自己。

你过得好不好，跟别人没关系；你过得好了，别人夸你，奉承你，对你也没有什么影响。

我给大家举个例子：

你在十几年前读书的时候，在班级里犯了错误，被批评了，并且被周围的同学们嘲笑了；可能这件事情，对你自己来说印象特别深刻，因为是与你有关的。

但你想一想你曾经的同班同学，你还会记得他们之中任何一个人，学生时期做过的尴尬的事情吗？

所以你们懂了吗？你觉得尴尬，丢人，其实别人早就忘在脑后了，只不过是你始终端着偶像包袱，太看重别人的眼光与评价了。

如果你能丢掉自己的偶像包袱，让自己做一个平常心且乐观的人，那么你的生活会少了很多烦恼。

今日话题：

你觉得自己是一个“偶像包袱”很强的人吗？

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