叶黄素的功效与作用(花青素的功效与作用)
枕下悲绪
精选回答
1、首先,花青素有很好的抗衰老作用,因为花青素属于生物类黄酮,主要的生理活性是清除自由基和抗氧化能力,所以花青素可以起到很好的抗皱抗衰老作用。
2、其次,花青素还有助于保护视力,因为它能在视网膜细胞中产生视紫红质,能增强眼睛对光感的适应能力,有助于预防近视,缓解眼睛疲劳。所以经常用眼的学生和上班族。
3、平时可以适当吃一些含有花青素的食物,有利于保护视力。
4、再者,花青素还能抵抗紫外线,修复受损肌肤,因为它属于天然阳光覆盖,能有效抑制胶原酶和弹性蛋白酶,让肌肤更有光泽。实验发现,阳光可以杀死50%的皮肤细胞。
5、但如果用花青素做保护,大约85%的皮肤细胞可以幸免。
6、最后,花青素还可以帮助预防心血管疾病,可以明显抑制低密度脂蛋白的氧化和血小板聚集,这是导致动脉硬化和心血管疾病的主要因素之一。
桃风杏雨 2023-10-06 15:48:05
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