高三了，压力很大，很多事，没地诉说，很苦恼有青少年的心理咨询师吗？

高三实验班的学生据调查有百分之70至80都有一定程度上的忧郁症，但是也不要太过于担心，你越是担心就越严重，这个道理就像是失眠的人越是想睡觉越睡不着是一个道理的
有几个方法你试试
1.保证自己的生物钟，就算是心情再不好，也别耽误正常的吃饭，睡觉时间，吃饭的时候合理膳食，不要为了挤出来学习时间而过快的吃饭，因为过快吃饭或者作息吃饭不合理就会造成胀气，就会影响学习。你就想着为了不让这些影响学习也得好好的吃饭睡觉
2.给自己最好的朋友交流交流，或者干脆告诉你的家长，家长给压力是因为他们不能体会你的压力，等他们明白了，对你松懈一点，可能会感觉好一点吧
我个人感觉就是平常边学习边娱乐，而且家里也比较相信自己，所以成绩也是学校前几名的，还有奖学金。我说这个就是想告诉LZ，有的时候不要给自己压力，越是压力可能越是适得其反，可以挤出来一点时间做做自己喜欢的事情，或者去做做运动，很能放松心情的。
我现在也是高三的学生了，我就是无论多紧张的学习，每天都坚持饭后去散步，周末都去做运动，这样并不会耽误时间而会促进你的学习效率，试试看吧
3.学习前先给自己做一番思想工作，你就问自己1.我准备好了吗？今天要学什么，那个地方不会 2.现在站起来转个圈，身体里有什么不舒服吗？ 3.看看周围，有什么会打扰学习的东西吗？有，就马上清理好
等你做好这样完全的准备，营造一个好的环境，可能有帮助
4.还有啊，想要的层次一定是很高的吧，我自己每天都想着高考考上了名牌，然后一出来工作就当总经理呢，但是层次这个东西也是要靠念头熬出来的。我姐姐，高中学习也很好，也没考什么很名牌的学校，现在在北京年薪就很高呢。
所以说高考是决定你一生的重要细节，但是并不是决定性的。
LZ要做的我看就是要提高自信心，改变观念，这样有助于你静下心来学习的
5.实在不行就去找个专业的心理咨询师吧