小月子流产吃什么好恢复身体(小月子)
时光教会你看清每个人
学而时习
精选回答
1、做小月子比正常产妇做月子还重要,因为你要为下一次受孕做好准备,养好身体。
2、月子里不能喝冷水,不能吃生冷食物,不能沾冷水,不能洗头洗澡,不能吹冷风。
3、每日用温热水冲洗外阴,勤换内衣裤,洗脸洗手洗脚都得用热水,喝不烫嘴的热水。
4、2、虽然需要大补,但是小月子产妇不需要哺乳,所以在奶水断根之前,尽量不要喝汤(各种汤)。
5、吃炒菜,记得要放姜片,有条件的话,用黑芝麻油炒。
6、月子菜和家人吃得不一样,家人和你吃一样的,过几天就高血压咯~因为太补了。
7、能买到猪腰子,就多吃一些,记得把腰子里的白筋去掉,否则腥臭腥臭的。
8、多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃),早点红糖鸡蛋多吃几天。
9、3、和做月子一样,月子里少用眼睛,注意保暖,多卧床休息,但要有一定的运动,在家里多走动走动。
10、尽量别外出了,吹点冷风以后头疼就麻烦了。
11、4、月子里禁止同房,小产后一般建议6~12个月再要孩子,让子宫得到充分的修养。
12、所以请在这段时间里做好避孕措施。
13、千万不可6个月以内怀孕,对自己是不负责任的行为。
留点小胡须 2023-08-13 14:23:24
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