数胎动的正确方法及姿势(20周胎动频繁)

怎么数胎动？

胎动是胎儿肢体在子宫内的运动，可使母体感觉到冲撞，它是胎儿在子宫内存活的标志。一般来说，胎动在怀孕2个月起就开始了，但大多数孕妇在妊娠16～20周才可以感觉得到。孕妇对胎动的感觉各不相同，有的觉得腹部动了几下、鼓了几下或顶了几下；有的只是觉得腹部鼓小包，来回窜动；还有的孕妇会有其他的一些感觉。这些感觉都一律称为胎动。

孕妇常数胎动，可知胎儿安危。如果在妊娠5～6个月还没有胎动，就应该及时到医院做详细检查。如果感觉胎动减少，则是胎儿危险的信号，表示胎儿在子宫内缺氧，准确率可达80%。而胎动消失则更为严重，往往预示胎儿在短期内有死亡可能，应引起高度警惕，并尽快去医院检查处理。

数胎动的正确方法及姿势

数胎动的姿势以平躺为好，方法是早，中，晚各一次，用手轻轻按住腹部来进行计数。

从孕中期以后，孕妇可以自己数胎动，来自我监测胎儿在子宫内的情况。一般是早晨，中午，晚上各一次，每次数半小时到一小时。保持平躺的姿势，用手轻轻地抚摸腹部，感受胎动。每感受到一次胎动计数一次，如果在5分钟内连续动，那么就记为一次。根据总数计算出每小时胎动的次数，再换算成24小时胎动的次数。

首先要选择最佳时间，也就是在怀孕16~20周左右，其次要在数胎动前，保证心情愉悦，最好选择左侧卧位后进行计数。可以选择画正字数胎动法，或者是12小时胎动计数法，以及夜间胎动计数法来进行测试。

注意事项：

1、数胎动的最佳时间

数胎动的最佳时间是怀孕16~20周左右，因为这个时候孕妇肚子迅速变大，宝宝的手脚都可以触碰到子宫壁，这样就会明显感觉到胎动，且有一定的规律性。

2、数胎动的合适姿势

孕妇胎动之前应该先排空尿液，之后保持心情愉悦、平和，最好选择在安静的环境和最舒适的姿势，例如左侧卧位。之后，再用双手放在腹壁上，专心的听胎动次数，以方便计数。

孕28周数胎动

建议女性同胞最好每天早中晚给自己固定一个最方便的时间，因为女性同胞这个时候每天要数3次胎动，而每次数胎动的时间约为1个小时。最好寻找一个比较安静的环境，然后以一种让自己感觉到最舒服的姿势让自己坐下来，同时把脚垫起来，最好使用左侧位。接着把手放在自己肚子上，需要注意集中精神感受一下胎动。最后，女性同胞需要早中晚这3次记录的胎动次数相加，乘以4，这就是孩子一天12个小时的胎动次数了。

如何数胎动次数孕晚期

孕晚期的时候，胎儿已经发育的比较大了。这个时候，孕妇感受到的胎动越来越明显，胎动的次数和幅度都会出现很多的变化。作为一名孕晚期的孕妇，最好是学会如何数胎动，这样就可以随时监测自己腹中胎儿的胎动情况。那么孕晚期如何数胎动次数呢？

胎儿第一次胎动的感觉可能还历历在目。胎儿在孕晚期的胎动方式变化多样，学会如何数胎动，有助于准妈妈判断宝宝的健康状况，特别是如果准妈妈是高危孕妇的话。

通常产科医生会建议准妈妈从怀孕28周开始每天数胎动，来了解胎儿的情况。但需要提醒准妈妈的是，不同胎儿胎动的次数和幅度差异会很大，最重要的是找到自己胎儿的胎动规律。如果数胎动让你变得神经质，那准妈妈就不要那么频繁地去数了。准妈妈可以采用以下两种数胎动的方法：

1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数

早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。

2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数

选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。

本文详细介绍了孕晚期如何数胎动次数。作为一名孕晚期的孕妇你最好是积极学会数胎动，这样的话就可以每天都监测自己的胎动到底正常不正常，这样就可以让自己的宝宝更好的发育，一旦是出现问题就可以及时采取措施来应对哦。

胎动怎么数正确方法

胎动怎么数正确方法

胎动怎么数正确方法，数胎动这件事需要准妈妈的爱心和耐心。胎动怎么数最准确，首先要选择最佳时间，也就是在怀孕16~20周左右，下面看看胎动怎么数正确方法及相关资料。

胎动怎么数正确方法1

胎动是指胎儿在宫腔以内活动，绝大部分胎动会在怀孕16-20周期间开始被孕妇感知到，孕妇可以通过评估胎动，对胎儿在宫腔以内的大体情况进行评估。数胎动的方法包括以下几种：

第一、可以每天大体估计，也就是每天胎动的次数和之前差不多，这种大体估计适用于绝大部分孕妇，并不需要特意性数的很清楚。

第二、可以数某个小时以内的胎动，正常情况下某个小时以内的胎动应该为一小时2-5次左右。如果某小时不达标，应该再监测一个小时。

第三、取早、中、晚各一个小时数胎动，将三个小时胎动之和相加乘以4，应该大于30次，或者至少应该在20次以上。如果低于20次，就要考虑可能存在胎儿宫内缺氧。

胎动应该在妊娠28周之后进行计数，每天计数三次，早上8-9点，下午1-2点，晚上8-9点。孕妇也可以根据实际情况，来选择不同的'三个时间段，正常胎动应该为每小时3-5次。

如果胎动明显增多，或者胎动明显减少，提示可能存在胎儿急性宫内窘迫，需要做胎儿三维彩超检查，测量胎儿的大小是否和孕周相符，还需要看羊水的深度，如果出现胎儿宫内窘迫，往往羊水量减少。

另外，可以测脐动脉血流、胎儿大脑中动脉血流，及静脉导管的血流，来间接判断胎儿目前的状态，胎动在五分钟之内连续动只能算作一次。胎动消失24小时之后，胎心才会消失。因此，胎动是一项非常重要的指标，如果感到胎动异常，应该及时去医院就诊。

胎动怎么数正确方法2

1、数胎动的最佳时间

数胎动的最佳时间是怀孕16~20周左右，因为这个时候孕妇肚子迅速变大，宝宝的手脚都可以触碰到子宫壁，这样就会明显感觉到胎动，且有一定的规律性。

2、数胎动的合适姿势

孕妇胎动之前应该先排空尿液，之后保持心情愉悦、平和，最好选择在安静的环境和最舒适的姿势，例如左侧卧位。之后，再用双手放在腹壁上，专心的听胎动次数，以方便计数。

数胎动的正确方法

1、画正字数胎动

数胎动比较常见的方法就是画正字计数，首先需要在饭后一小时左右进行；其次尿液需要排空，不能有憋尿的情况；最后拿一个专门记录胎动次数的本子，写上每天的日期时间，然后以画正字的方式来进行记录。在数胎动过程中不要仰躺，最好是半卧或者侧身躺，且心情不要过于紧张，也不要在过于疲劳和剧烈运动的情况下数胎动，否则都会影响到宝宝的状态，这样结果也不太准确。

2、12小时胎动计数

目前最为提倡的是12小时胎动计数法，也就是将一天分为三次固定时间来进行计数，比如每天早上的8到9点，下午1到2点，晚上8到9点，这样固定数一个小时的胎动，且把三次的计数相加之后，乘以4就是12小时的胎动数。需要注意的是，宝宝每次胎动计算为1次，但如果在短时间内连续胎动数次，且间隔时间比较短，那么也只能计算为1次。

3、夜间胎动计数

如果觉得每天记录3次比较麻烦，也可以只在晚上胎动比较频繁时记录，比如宝宝喜欢在晚上6到10点之间活动，那么可以连续记录1~2个小时左右的胎动数。再平均计算每小时胎动次数，乘以12即可得到12小时胎动次数的数量。正常情况下，每小时胎动超过3次或者是12小时胎动总计超过30次都是正常胎动，反之则是异常情况。

胎动怎么数正确方法3

一、胎动怎么数正确方法

每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。

二、胎动的具体规律是什么呢？

胎动自妊娠16至20周开始出现，孕7月至孕8月是胎动最活跃、最频繁时期，直至胎儿足月后，胎儿头部进入骨盆，胎动会减少。“数胎动”是孕妇自己监测胎儿宫内安危的重要方法。

但在临床上，一些准妈妈却不够重视。正确的方法是：孕妇每天早、中、晚固定时间数3次胎动，每次数一小时，数胎动时可以坐在椅子上、或侧卧在床上，每小时胎动应3次，或将早、中、晚胎动总和乘以420次。

关于胎动专家给的建议是：胎动过少、胎动过频都是异常信号。胎动过少，意味着胎儿可能宫内缺氧。缺氧早期的胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，直至缺氧严重，胎动减少、减弱甚至完全消失。胎动消失后，胎心在24至48小时内消失。专家强调，一旦出现异常胎动须立即就医，切不可在胎动消失后再就医，错过最佳抢救时机。

三、胎动频繁正常吗

胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少。

此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。因此孕妇一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。

数胎动的正确方法及姿势(20周胎动频繁)

孕期注意宝宝的健康需要数胎动，有什么最简单的方法吗？

怀孕初期没有什么实质的感受，很多孕妈都没有真正要当妈的感觉，直到孩子有了胎动之后，才真正意识到有一个小生命在腹中孕育，才发现原来孕育一个生命是这么的奇妙。

那么究竟什么时候能感受到胎动呢？一般在怀孕16-18周的时候，孕妈就会有轻微的胎动感觉，感觉肚子里有一条小鱼在游动。到了这个阶段，很多孕妈终于摆脱了孕初期的早孕反应，吃什么吐什么的痛苦日子啦，终于可以大口大口地吃喜欢吃的东西，尿频现象也缓解了不少，腹部慢慢像吹了气似得隆起来，进入“显怀”期后，孕妈简直孕味十足！

而胎动是孕妈除了通过B超之外，为数不多的能和宝宝有直接亲密接触的机会了，真的很激动呢！胎宝宝在妈妈肚子里，有时候像鱼儿一样游来游去，有时候也会在妈妈的肚子里吐泡泡，或是淘气的翻个跟头，和爸爸来个亲密的大手碰小手。

胎动最频繁的时候一般集中在以下几个时间段：

1. 晚上睡觉时。这个时候感觉胎宝宝相当的活泼，这是因为这个时候的宝宝最有活力，同时也是孕妈能静下心来感受胎动的时候，所以感觉胎动最多。

2.吃饭后。吃过饭之后，孕妈的血糖含量在增加，胎宝宝在妈妈肚子里也饱餐了一顿，所以需要做些运动来活动一下筋骨，因此饭后胎动要比饭前多点。

3.孕妈在洗澡的时候。当孕妈在洗澡完全放松下来的时候，肚子中的胎宝宝也能感受到这种舒服的感觉，自然非常精神，频频和孕妈互动。

4.当有人抚摸孕妈肚子说话时。当孕妈或是准爸爸摸着肚子和腹中的胎宝宝交流的时候，宝宝会给于一定的回应并作出行动，你就能在孕妈的肚子上看到一个个小鼓包。

当怀孕到一定月份之后，孕妈就要开始自己数胎动，检查宝宝的健康状况了。孕期进入到26-28周的时候，或是胎宝宝胎动明显的阶段。

早中晚各一次，孕妈自己找个固定的时间段，保持一个舒适的姿势、保持心情平静，集中精力开始数胎动，每次数1个小时。早、中、晚三次胎动数相加乘以4，便是12小时胎宝宝的胎动次数，记录下宝宝胎动的均值，一旦宝宝的胎动少于平时的一半，可能是宝宝遇到麻烦了，这时候孕妈需要到医院进行检查。