2020中考体育穿什么鞋最好
平静海岸
中考助考
精选回答
中考体育穿什么鞋比较好
中考体育考试的内容无非就是跑、跳、投和球类等内容。
因此中考体育考试时穿的鞋的要求其实就这么几点:一是要跟脚(包裹性强),二是要轻便,三是要防滑,四要鞋底薄。符合上述条件的鞋子均可。
可以根据自己的经济状况选择。中考体育切忌穿带有气垫的健身鞋。气垫有缓冲的作用,不利于体育考试时的发力。挑对鞋子,提升成绩,哪怕只是一分,也是好的。
要想知道穿在脚上的鞋是否合适,有两种方法可以验证。一是检查大脚趾的位置,如果它正好顶着鞋子的最前端,说明鞋太小了。另一个是把鞋垫抽出来,站在上面,要是脚趾的某些部位超出鞋垫边缘,也说明鞋太小。
体育中考还需要准备什么中考体育前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力,不能久看电视、久睡、长时间运动等,晚上10:30必须上床睡觉,以保证有充沛精力投入到考试中。
中考体育前要准备好考试的装备,运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合,所以最好在上半年就开始准备新鞋子,提前与鞋子磨合,免得出现大小不合适,磨脚等现象,临近考试不要换新鞋,可以穿平时训练的鞋子,这样在考试的时候没有陌生感。
进场前要解决好“方便问题”,轻装上阵。带齐考试证件,物品,检查一下跑鞋的鞋带等,在长跑和跳绳开始前最好把鞋带,裤带再检查一遍,系紧。考试前到考场外检录处集中,经检录按编号排好队有序入场。
中考体育考试项目转换中间不要大量饮水,在长跑考试前吃一两块巧克力。
错过花期 2022-05-02 20:11:49
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