为什么很多人报中考体育提高班 真的靠谱吗

随着中考体育所占分数越来越大，体育在中考中的地位也越来越重要。很多家长为了让孩子在体育上考出好成绩，选择为孩子报中考体育提高班，真的有用吗?

正因为有对孩子体能教育的需求，也便有了体能课程的供给。在精心的包装和安排下，完美的体育训练计划被推了出来，打上了价格，那些孩子体育不好的家长看到有这种教育机构后，一想反正也花不了多少钱，还能让孩子的身体好一些，还能顺利的通过各种体育测试，不也是好事吗?自然，就愿意掏钱让孩子上这种教育机构进行体能培训。

不得不说，学生的身体素质与二十几年前或者三十几年前是完全不能比的，虽然在营养上，身高上，他们都完胜自己的父辈，但是，论体能而讲，可不是差了几个量级这么简单。就拿引体向上而言，现在能做上10个的着实不多了。

随着中考体育纳入到中考必考科目中，更多的家长们意识到体育运动对孩子来说的重要性!

上初三后，家长微信群QQ群里就在讨论中考体育培训的事，没想到有很多家长响应。很多家长表示就当做给孩子报了一个健身班，而且还能保证最后的成绩。

如今机构参差不齐，寻找好的机构也是问题之一，这些培训机构的老师从何而来?不少机构均表示，参与授课的老师大多是专业运动员以及体育院校的毕业生。但也有部分机构并不是，因此在找中考体测锻炼机构的时候，一定要找专业的培训机构。

根据往年中考体育测试时间来看，一般是在3月份举行。因此，一般提前几个月开始进行锻炼，做好充分的准备，针对自身的弱项进行系统的训练，就不难提高体测成绩。

体育项目只能是多锻炼。坚持每天上午下午跑1000到1500米，一段时间后，体能自然就上来了。在练习跑的时候，要注意调整呼吸，三步一吸，三步一呼。频率快时，可以两步一吸，两步一呼。另外还要保持匀速。除此之外，可以辅助练习跳绳，蛙跳，高抬腿跑。特别提示，在训练时一定要注意不要受伤。