森米酵素怎么喝
秋水
精选回答
7天为1个小疗程,42天一共是6个小疗程。经历调理期、减重期、恢复期,6个小疗程循环进行。每个小疗程的具体安排为:第一天为酵素日,用胶原蛋白酵素轻断食;第2-6天为代餐日,安排早晚代餐,午餐清瘦正常饮食;第7天为开放日,可以正常饮食。不规定特定品种,可以放松饮食但不放纵饮食,且一般都是要搭配主食的。一般酵素日会有1-2斤的体重下降情况,其次在第2-6天的代餐日最理想的是每天有半斤左右,开放日则恢复半斤到一斤的体重去迎接下一个酵素日。
猎虎 2024-07-20 18:58:11
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