新冠阳性多喝水多睡觉管用吗 多喝水有什么好处

多睡觉虽然不能提高大家的免疫力，但能保住身体现有的免疫力，但是喝水要适量，希望大家都不要阳，大家保护好自己哦。那么新冠阳性多喝水多睡觉管用吗？多喝水有什么好处？下面小编带来介绍。

北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，多睡觉非常有必要，多休息才能让身体处于最好的状态去对抗疾病。喝水则因人而异，如果出汗多或者呕吐腹泻等消化道症状会丢失水分，要适量喝水。过量喝水反复去卫生间也会影响休息。

自从放开后，全国感染人数大幅上升，北京的数据，发热门诊就诊患者一周提高了16倍，达到2.2万人，如果按照专家所说的99.5%不用去医院，估计出来的数字是非常惊人的，这么多人感染，每个人都有一个共同的疑问，怎样才能好得快。

很多人把希望寄托在吃药上，这当然可以，尤其是以下人群，持续高热超过38.5度的，甚至模糊甚至错乱的，持续剧烈咳嗽伴有气喘的，咽喉部剧烈疼痛说不出话的，极度乏力全身酸痛的，这些人吃药缓解症状是必须的，没有必要扛着。

但对于轻症患者，尤其是体温在38度以下，仅仅有轻度咽痛、少许咳嗽、鼻塞流涕的患者，要想加快好转，吃喝睡是三个必须要认真做的事情，吃的营养均衡丰富是免疫力的物质基础，多喝水是排出病毒毒素的必要通道，睡觉为什么重要呢？因为只有休息时，人体的免疫细胞才能专心的针对病毒，所以这三点做好比什么都好使，放松心情，劳逸结合，营养均衡，排除毒素，充足休息是轻症患者对付病毒的三大杀手锏。

多喝水的好处有促进身体新陈代谢、补充皮肤水分、帮助机体排毒等。

1、促进身体新陈代谢：多喝水可以补充身体需要的水分，水分在人体中充当的角色是运输养料以及代谢废物，还参与许多代谢反应。因此，每天多喝水有利于细胞新陈代谢，能促进机体的新陈代谢反应，维持细胞正常的形态。

2、补充皮肤水分：多喝水，往往还能够补充皮肤需要的水分，有助于改善因缺水所引起的皮肤干燥以及瘙痒等症状，还可以使皮肤滋润。

3、帮助身体排毒：水是一种可以帮助输送代谢废物的液体，多喝水可以促进肝脏排毒，促进肾脏排泄，帮助排出体内新陈代谢产生的废物，避免尿路结石。

多喝水的好处可能还有其他，但也要有个度，不能够过量喝，因为喝多了容易增加肾脏负担，反而不利于健康。