宝宝晚上睡觉老醒是怎么回事 多种原因分析
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宝宝晚上睡觉老醒是怎么回事?一项研究表明,卧室里有电视的孩子,更容易发生夜惊。那这到底是为什么呢?下面就来具体了解下吧。
宝宝晚上睡觉老醒是怎么回事
发生原因不明
为什么会发生夜惊,目前还没有一个科学的定论。可能原因有几下几个:
(1)脑中枢神经发育不完全
我们知道人的睡眠大致分为两个周期,一个是非快速动眼睡眠(简称NREM),一个是快速动眼睡眠(简称REM)。其中第一个周期又可细分为4个阶段,睡意来临、浅睡、深度睡眠、西波睡眠(也称慢波睡眠)。再加上REM,共分为5个阶段。这五个阶段是一个睡眠周期,反复地循环!
一般情况,孩子入睡1-2小时会完成第一个睡眠周期,在经历短暂清醒后会进入第二个睡眠周期。但是,因为孩子大脑神经发育不完全,在这个清醒时刻发生了异常现象,让孩子出现既不是睡觉也不是清醒的状态,也就是夜惊。
(2)家族遗传占很大比例。
如果你的家族有人夜惊,孩子夜惊几率要高10倍。曾有专家研究双胞胎夜惊问题,发现夜惊和基因有关系,但目前并不清楚是哪个基因。
(3)白天的压力和焦虑。
如果孩子在白天玩儿的太累、有压力、比较焦躁或者不开心,晚上也很有可能发生夜惊。
(4)睡眠时间不足。
一项研究表明,卧室里有电视的孩子,更容易发生夜惊。这可能和看太多电视,睡眠时间太少有关系。
孩子对夜惊没有印象。
夜惊发生时,孩子处于非正常状态,看似醒了实则还在睡觉,而且很难唤醒。所以第二天,他们一点儿印象也没有。
孩子可能会伤到自己。
夜惊时,孩子可能突然坐起来、到处走动或者抓东西等,这时候他们的肢体已经失控了,有可能会伤到自己!
思念 2023-08-13 14:17:01
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