辟谷是什么都不能吃只能喝水对吗(辟谷是什么)
向往鹰的飞翔
精选回答
1、Bigu的意思是一天只吃蔬菜和水果或者只喝水。有些人能保持这个记录一周左右。人一天不吃主食,对人体不会有太大伤害,反而会增强体质。但这种方式最好不要坚持太久,每周试一天就好。
2、不要给自己太大压力,否则身体会不堪重负。
3、其实整个过程都是饿着身体。这时候的精神状态会用个人的想象力去抵抗,否则很难坚持过去。如果能坚持下来,那么体脂真的会减少。毕竟人体每天都需要自然消耗。如果我们不吃东西,我们的能量就得不到补充。
4、那么消耗的就是身体自身的储存。消耗到一定程度,身体就会开始出现消瘦的迹象。
收敛野心 2023-10-09 12:54:13
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