现代上班族一定得看的养生秘笈

好好爱自已
精选回答

针对现代人特殊的生活方式,老中医给出八个健康养生忠告。这些都是健康的养生知识,为你的家人收藏吧。

1、如不喝酒则少吃凉菜

在古代,凉菜一定是用来下酒的。无论白酒、黄酒都是温热之物,有凉菜相伴,正好冷热中和。而现代人已经将凉菜当正餐食用,病养成了习惯,这不利于肠胃保健。

2、苦瓜与鸡蛋不宜同时食用

中国人的确有爱吃鸡蛋的传统,煮鸡蛋、煎鸡蛋和西红柿炒蛋等都是常见的家常饭。但苦瓜性寒,鸡蛋也属寒凉之物,两者一起食用就是毒药,不宜食用。

3、崇尚传统早餐

早餐应当尊崇传统,诸如白粥、油条或煎鸡蛋等。很多人认为油条属油炸垃圾食物,不健康。早餐食物关键在适度,白粥、油条、小菜等是中国人的传统早餐,吃着舒服。鸡蛋属于寒性食品,油煎一下就可去掉寒性,所以食用煎鸡蛋较好。

4、饮食有节

在道家有个观点,人一辈子吃饭是有定数的。早吃,多吃,你就早去世;细嚼慢咽的吃,休闲享受般的吃,就可活得长久些。所以绝对不宜暴饮暴食。

5、现代人一大病症是不饥不饿

饥和饿,其实两者有本质差别。〝饥〞是食物摄入量不足,就是肚子空了;而〝饿〞是主观感受,是想吃东西的欲望。过频和强烈的饿的感觉是心水太旺,不觉得饿的状态属于心气不足。

不饥不饿是现代人的通病,尤其是现在的孩子,肚子里面塞满食物,老是处于积食的状态。他们的肠胃相对满实,口臭、咽喉反覆发炎感染、腹胀、不放屁,晚上睡觉好动踢被子,甚至磨牙、流口水。

不饥而饿,则是现代肥胖人的常见症状,这些人吃得很饱,但总是感觉饿。这个病机则在于心火过亢,情绪和情感上的需求得不到满足,或者内心存在深刻不满足感,以致出现食欲亢进。中医治疗一般用黄连、栀子等苦寒泄心的药物。

6、早晨不饿吃鸡蛋牛奶是毒药

吃什么食物不重要,但如何吃和吃的时间才是关键所在。不饥不饿时不吃,即使到了吃饭的钟点也不重要,最重要的是自己的生物钟。很多人在规劝人们要吃早饭,没有人关心早晨起来,当事人是否饥饿。昨天的晚饭还在胃里没有消化完,一点食欲没有的人,又要吃进去一堆牛奶鸡蛋,不就是毒药吗?

早餐清洗肠胃可以喝碗丁家铺五谷粉,是用五谷杂粮磨成细粉,方便冲泡。他们的各种配方都是遵循老中医认可的配方来的。

多吃五谷杂粮有利每天肠胃运转,排便排毒,长喝可延年益寿。饿而不饥的时候,应该吃点点心,三口就行。饥而不饿的时候,就要去看医生,调节情绪。

7、大量喝水可严重造成肾虚

不知道什么时候起,出现了所谓健康理念,一天八杯水,多喝水可以排毒,还可以冲刷大肠什么的。其实,这样喝水,非常伤肾,严重的还会造成肾虚,憋不住尿。喝水要小口,三口即止,留有余地,方便消化吸收。现代人光图快,灌水牛饮,结果导致胃中存有大量冷水,不是尿出去,就是存下来,没有办法成为体液。喝水的学问还在于不喝淡水,淡水副作用就是利尿,淡水穿肠子过,体液无处留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶叶,在吃西瓜时候加入微量盐,目的就是防止津液流失。

8、不宜饮用冰冻水和饮料

冰冻的水和饮料喝到胃里,需要靠胃的热气将它加温到36.5℃人体的温度。日积月累,胃受累,肺胃相连,肺也经受不起折磨。有人喜欢吃饭之前先来杯冻饮料,对健康十分不利。在你用餐的时候,任吃多少,都会没有饱食的感觉,时间长了,就会变得奇胖。

人生何处不相逢 2024-01-13 15:16:37

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赠予的意思

赠予是一个汉语词语,拼音是zèng yǔ,送财物或他物给人。亦指赠给的财物等。当财产、物品等标的物的所有权出现了单方向的转移时,这种行为就是“赠予”。
出处:《新唐书·突厥传下》:“高祖初即位,与和,因数出军助讨贼,故诡臣之,赠予不可计。”
造句:
1、智慧不能创造素材,素材是自然或机遇的赠予,而智慧的骄傲在于利用了它们。
2、时光把它包裹住的礼物赠予。我们不带遗憾地前往。
3、不跟风,不奔俗,快乐心情追随你;不送金不给银,身体健康赠予你;不铺张不浪费,幸福人生属于你。世界问候日,祝福最爱的你。
4、太阳红着脸,披着余晖织成的锦衣,从地平线下,缓缓升起。她微笑着,把温温暖光亮大方地赠予给普天下的人。

女子之嫁也的之的意思

“女子之嫁也”的“之”用于主谓语之间的结构助词,没有实际意义。
“之”的意思解释:
1、往。
2、人称代词。代替人或事物(限于做宾语)。
3、人称代词。虚用,无所指。
4、指示代词。这;那。
5、用在定语和中心词之间,组成偏正词组。
6、表示领属关系。
7、用在主谓结构之间,取消它的独立性,使变成偏正结构。
组词:之后、之前、之一、兼之、总之、反之、之子、顷之、之流、之上、加之、之外、有之。

江郎才尽能形容自己吗

“江郎才尽”能形容自己,“江郎才尽”是汉语成语,原指江淹少有文名,晚年诗文无佳句;后常比喻才思减退。出自南朝·梁·钟嵘《诗品·齐光禄江淹》:“初,淹罢宣城郡,遂宿冶亭,梦一美丈夫,自称郭璞,谓淹曰:‘我有笔在卿处多年矣,可以见还。’淹探怀中,得五色笔以授之。尔后为诗,不复成语,故世传江郎才尽。”
造句:
1、在文学创作上他已是江郎才尽了。
2、有的作家写不出好的作品来,并不是江郎才尽,而是没有生活阅历。
3、一个有天分的人,若恃才傲物,不肯力学,总有一天会江郎才尽的。
4、作家难免会有文思枯竭,江郎才尽的时候。
5、他开始恐慌,他怕会失去这段旋律然后从此江郎才尽。

薄薄的水蓝色纱衣指什么

薄薄的水蓝色纱衣指的是(地球外部的)大气层。
该句出自课文《只有一个地球》:“据有幸飞上太空的宇航员介绍,他们在天际遨游时遥望地球,映入眼帘的是一个晶莹的球体,上面蓝色和白色的纹痕相互交错,外面裹着一层薄薄的水蓝色‘纱衣’。”
虽然没有写出本体,但是也能很清楚知道“纱衣”指地球外部的大气层,把大气层比喻成“纱衣”。
“只有一个地球”,是1972年在瑞典首都斯德哥尔摩召开的人类环境会议提出的响亮口号,《只有一个地球》是一篇说明文,从人类生存的角度介绍了地球的有关知识,阐明了人类的生存“只有一个地球”的事实,呼吁人类应该珍惜资源,保护地球。
课文层次分明、脉络清晰。先从宇航员在太空遥望地球所看到的景象写起,引出了对地球的介绍;接着从地球在宇宙中的渺小、地球所拥有的自然资源有限而又被不加节制地开采或随意毁坏等方面,说明地球面临着资源枯竭的威胁。
然后用科学家研究的成果证明,当地球资源枯竭时,人类无法移居到第二个合适的星球上;最后告诉读者:人类应该精心保护地球,保护地球的生态环境。
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