怀孕一个半月饮食需要注意什么

在怀孕的时候，小编相信每一位孕妇妈妈都非常慎重。毕竟，各位孕妇妈妈的一个很小的决定都有可能会影响到自己肚子中的孩子的健康。因此，各位小伙伴需要了解一定的怀孕饮食注意哪些事项的内容。在了解了这些内容之后，各位孕妇妈妈就需要按照饮食注意严格规范自己的饮食，以便能够保护好自己肚子里的孩子的健康成长。想了解怀孕一个半月饮食需要注意什么的内容的孕妇快看看文章内容吧。

一、怀孕一个半月饮食需要注意什么

1、多吃清淡、容易消化的食物，孕早期胚胎刚着床发育，需要吸收各种营养，如果经常吃油腻、难消化的食物会导致孕妇肠胃不佳，胎儿吸收少，可以多吃含有蛋白质和维生素、矿物质的食物，比如各种肉类、新鲜蔬菜。

2、及时补充叶酸和其他营养元素，孕前和孕早期要在医生指导下补充叶酸，可服用叶酸片，还可以吃含有叶酸的食物，如有严重缺钙、贫血等，要多吃含铁、钙丰富的食物。

3、不要吃太多寒凉食物，苦瓜、绿豆等适当的吃可以预防便秘、清热去火，但是孕早期胎儿不稳，经常吃寒凉食物容易流产。

二、怀孕的每个月都应该注意什么

1、怀孕1到3个月注意事项：在怀孕的前3个月内注意充分休息，尽量不要安排性生活，避免造成先兆流产。还注意坚持补充足量的叶酸，避免胎儿神经管发育畸形。

2、怀孕4到6个月注意事项：孕4到6个月属于怀孕的中期，胎儿的发育比较快，需要补充丰富的营养物质，才可以满足孩子的发育需求。同时注意根据孕周变化，按时进行全面的产检。尤其注意不要错过唐氏筛查、四维彩超等排畸检查，警惕胎儿发育不良。

3、怀孕7到10个月注意事项：到了怀孕的最后几个月，由于孕妇的腹部明显增大，活动会受到不同程度限制。孕妇注意从身体、心理上做好生产准备，不要有焦虑的情绪。同时密切监测胎动的变化，警惕胎儿在宫腔内缺氧。

三、怀孕前三个月应注意哪些

1、充分休息：不要进行重体力劳动和剧烈运动，充分休息，不要过度劳累，并且尽量避免性生活，以免引发流产。

2、戒烟戒酒：有烟酒嗜好的孕妇要注意戒烟戒酒，并且远离吸二手烟的不良环境，以免影响胚胎或胎儿发育。

3、合理饮食：少食多餐，不要暴饮暴食，不要过度饥饿，以防诱发或加重孕吐反映；饮食品种多样化，适当增加鱼、蛋、奶、坚果及果蔬类食物的摄入。

4、预防感染：注意个人卫生，勤换洗内衣、清洗外阴，避免病原菌侵入生殖系统，预防感染。

5、避免滥用药物：无适应症的情况下避免随意用药；如果有需要药物治疗的疾病，建议到医院就诊，遵医嘱用药，避免滥用药物。

6、定期检查：怀孕期间定期检查超声，化验血人绒毛膜促性腺激素、孕酮值等，评估胚胎或胎儿发育情况；定期做好早期NT检查。