经常面对电脑要多按后溪穴

后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。后溪穴是奇经八脉的交会穴，它的功能为通督脉，泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

主治病症：

1、精神神经系统疾病：头痛，癫痫，精神分裂症，癔病，面肌痉挛；

2、五官科系统疾病：耳鸣，耳聋，角膜炎，麦粒肿，鼻出血，扁桃体炎；

3、运动系统疾病：腰痛，落枕，颈椎病，肩臂痛。

现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。

所以，按摩此穴对治疗与预防上述疾病是有好处的，临床上，颈椎、腰椎、眼睛等出了问题，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响。且按摩穴位非常简单，容易坚持。

对于长期在电脑前工作者，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿或键盘上来回滚动三到五分钟，揉一揉，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么，不耽误。

大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛会很大程度上的缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙，总是忘记怎么办呢？我建议，甚至可以定个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是能抽出来吧。何况，每小时这短短的三分钟，是拯救我们的健康的！