如何建立良好的亲子依恋关系

一个良好的亲子关系可以给孩子足够的安全感，也有助于促进一个家庭的幸福，对孩子的身心的健康成长也起着非常大的帮助，但是良好的亲子关系并不是天生就有的，它与父母的家庭教育有关，那么我们该如何建立良好的亲子依恋关系呢？

如何建立良好的亲子依恋关系

1.记住自己的角色：父母

要知道你是孩子的父母，是他们最信赖的人。你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。

2.让孩子知道自己被看见

你要让孩子知道自己被看见了，找到他们身上的优点，让你骄傲的事情，让你曾经引以为傲的事情，或者你对他本身的爱。曾经你是一个无条件爱他的父母，因为他小时候什么都不知道，这时候，为什么你还是全然地爱着他呢？因为这时候的爱是没有条件的。而没有条件的爱，其实也就是让孩子真正被看见的那一个部分。当你完全接纳他，知道他有不好，但他这种不好，在你眼里也是一种他本身具有的特点，那是不是就不会把他归结于对与错、能与不能、可以和不可以呢？所以当孩子跟你之间的链接，没有感觉到自己被看见的时候，他是不愿意走向你的。所以无条件地接纳以外，你得知道，你跟他之间没有接纳就没有修复，没有修复就没有改善，而没有改善，也就得不到任何你想要的结果。

3.掌握好平衡

平衡是在任何关系中都要掌握的，父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。

4.有话慢慢说

轻易发火只会让事情变得更加糟糕，无法控制情绪怎么办？那就自己待一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。

5.注重肢体行为

父母的怀抱孩子来说是最为安全的港湾，拥抱、亲吻和抚摸都是孩子能够最直接清楚感受得到的爱的表达。父母如果经常用肢体行动来向孩子表达爱意，也是帮助孩子建立安全依恋的一种比较好的方式。

如何建立良好的亲子依恋关系，良好的亲子关系对于孩子的成长是非常重要的，如果家长在孩子小的时候就建立起来了，那么在孩子青春期的时候一定可以顺利渡过。