丑橘的功效与作用含钾吗(丑橘的功效与作用)
旧城暖人心
精选回答
1、消除疲劳:丑橘的营养价值比较高,含有大量的维生素C、蛋白质、脂肪等营养物质。食用后能增加人体细胞的活性,缓解身体疲劳,有一定的消除疲劳的作用。
2、化痰理气:丑橘性凉味甘,归肺、脾、胃经。有一定的化痰理气、缓解胸闷的作用。主要用于胸隔气滞、脾胃气滞、胸闷、肺热咳嗽等症。
3、生津止渴:丑橘味甘,含有大量水分、糖分、维生素等成分。适当食用有一定的生津止渴作用。适用于胃阴不足、口干舌燥的人群,有助于缓解口渴症状。
4、润肠通便:丑橘含有大量的膳食纤维,其中膳食纤维能促进胃肠蠕动。食用后会吸收大量胃肠道内的水分,增加食物残渣的湿度,从而有助于促进胃肠蠕动,缓解便秘。
5、美容养颜:丑橘中维生素C的含量最高。适当食用不仅可以保持肌肤水嫩,还有助于抑制黑色素的形成。其次,丑橘中蛋白质和纤维素的含量比较高,可以帮助滋养人体皮肤,具有很好的美容养颜效果。
6、不适合过量食用:虽然丑橘的营养价值和食用价值都比较高,但是由于丑橘中含糖量较高,过量食用可能会增加人体肠胃的负担。当人体来不及消化吸收它们时,就可能导致肥胖。
7、肠胃不好的人适量食用:对于肠胃不好的人来说,不建议在生活中过量食用丑橙,因为丑橙中的维生素、纤维素等成分含量比较高。对于肠胃不好的人来说,过量食用容易加重不适症状。
8、脾胃虚寒者慎食:丑橘味甘凉。对于脾胃虚寒者,过量食用可能会加重其内寒,从而加重其腹痛、腹泻、便溏等症状,所以不建议脾胃虚寒者过量食用难看的橙子。
渔阳君 2023-12-18 16:47:55
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