我想离婚怎么办（产生离婚的念头怎么办）

我们带着美好的憧憬进入了爱情，步入了婚姻。

当有一天，实实在在的生活打碎了我们原本的期待，脑海中跳出面目狰狞的两个字“离婚”。产生了离婚的念头，是否应该去实行？

婚姻心理咨询提醒，在这之前，我们至少应该先考虑6个问题，再做出选择。

01

离婚的想法是否正常

当你想到离婚的时候，很多夫妻都和你一样，即使是白头偕老、相敬如宾的夫妻，在他们的一生中，也有若干次，心头闪过离婚的念头。

有离婚的想法是正常的，这并不可怕。温格·朱利——一位婚姻问题专家，写了一本书《幸福婚姻法则》。

该书的代言人是102岁的丈夫兰迪斯和101岁的妻子格温。他们成了美国的新闻人物，是因为在离婚率不断攀升的美国，他们俩创造了一项纪录，婚姻维持了78年。格温曾经给丈夫说过：“在这个世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也会有两百次离婚的念头和五十次掐死对方的想法。”

无论结婚多少年，在夫妻关系里，由于差异引起的冲突而头痛不已、因为婚姻中的危机而无奈和痛苦的人，比比皆是。不同的是，有些夫妻通过彼此的理解和包容，改善了经营婚姻的方法，收获了幸福婚姻。有的时候，坚持，是最好的品质。

02

婚姻出现了什么问题，可否解决

离婚的念头往往出现在所谓的“问题婚姻”中，比如一方出轨、生理困扰(包括性生活不和谐、不孕等)、婆媳矛盾、夫妻沟通障碍等。当婚姻出现了问题，双方过得不幸福，我们要想到：

1.这个世界上没有没问题的婚姻，就像一个非常健康的人，偶尔也有会感冒生病的时候;

2.婚姻中没有不能解决的问题，身体生病了可以通过药物治疗、提高自己的免疫力等抵御;婚姻生病了，通过提升自己，依靠双方的感情和信任，积极耐心的配合和改善，问题也能够引刃而解。

人的一辈子很长，婚姻中难免会出现这样那样的问题。当离婚的念头生出，首先要考虑的是，我的婚姻出现了什么问题?是否可通过双方的努力和改变去解决?

03

离婚，是否解决问题的唯一办法

人生的每个阶段，都会遇到这样或那样的问题。学生时代，人们害怕分数的运数，成年后想起来会觉得可笑，这有何难呢?当初如此苦恼，害怕的是自己无法掌握知识和解决问题，有的人为了避免这种不舒服，干脆放弃了学业。但这样做，却可能在社会生活中，遇到了更大的问题：生存、发展需要更多的学习。

婚姻生活也如是，某个阶段遇到了问题，倘若选择逃避而离婚，那些问题也未必真的就得到了解决。如果用同样的方式开始一段新的婚姻，仍然有可能遇到同样的、甚至更大的困扰。

所以，有的时候，离婚，并非解决问题的唯一方法，我们更多的是需要改变生活的态度，挽救婚姻，从婚姻中得到成长。

04

是否真的舍得这一段感情

有的时候，一个人产生离婚的念头，并非真的想要婚姻破裂。有些人对婚姻不满，会将离婚作为一种调整婚姻关系的武器，试图解决婚姻中的问题或者发泄愤怒，但这种方法存在风险，不能经常使用;有些人则是在婚姻中感到煎熬，离婚念头非常清晰和逼近。

此时也至少应该问自己，我们曾经相爱过吗?我真的能够放下吗?如果真的确信曾经的爱已经不值得珍惜，甚至已经无法回忆当年爱的细节，那么才是婚姻走到尽头的真正时刻。

05

离婚能否让双方活得更好

每段婚姻的情况不一样，每个人的性格也不同，离婚后的结果也会不同。有些人的婚姻已经名存实亡，看清现实，脱离了千疮百孔的关系，得到了解脱，离婚后才开始了精彩，真正过上自己想要的幸福生活;也有些人离婚后却很惨淡，许多夫妻因为外遇事件离婚，也有调查显示，与第三者和结合的离婚率更高。

因此，思考这个问题，离婚后，我是否能够吸取这段婚姻的教训，会更懂得去经营爱情和人际关系?我真的能够活得更好吗?这样，再决定是否重新出发。

06

离婚的杀伤力足以殃及无辜。

孩子怎么办?

父母离婚，最大的受害者就是孩子。对于有孩子的家庭，父母的婚姻状况直接影响到孩子未来的婚恋态度;如果离异后父母双双建立自己的家庭，有了新的爸爸妈妈和弟弟妹妹，在复杂的关系中，孩子更加难以去寻找自己的位置。

为了孩子而维持一个没有幸福感觉的婚姻固然是人生的悲剧，但当我们在考虑离婚的时候，也不能忽视孩子的感觉。有人说，如果这个婚姻还有可挽救的余地，能不离婚还是不要离;当受伤的婚姻已经没有办法弥补的时候，也要考虑如何才能把对孩子的伤害降到最低。