玲珑小番茄的功效与作用 玲珑小番茄好吃吗
玲珑小番茄的功效与作用 玲珑小番茄好吃吗
1、小番茄又名圣女果,它可不是由番茄转基因而来的哦,它是番茄的另一个品种。
2、小番茄我们经常可以吃到,并且许多人都爱吃,那么有什么功效呢?以下是我为你整理有关于小番茄的功效与作用,希望能帮到你。
3、小番茄的功效与作用 清热解毒 小番茄具有清热解毒的功效,对内热引起的咽喉肿痛,口舌生疮,大便干结,口渴口臭,胸膈闷热有很好的调节作用。
4、 减肥 小番茄能够润肠通便,清理肠道,因此可以起到减肥的作用,对啤酒肚或者产后便秘引起的小肚腩有很好的减肥作用。
5、 润肤美容 小番茄还具有润肤美容的功效,小番茄含有很高的胡萝卜素和维生素EC,能够有效改善肌肤粗糙老化,是保持青春的上好食品。
6、 调节免疫 小番茄含有多种微量元素和矿物质,对人体免疫系统的平衡和完善意义重大。
7、能使腺体修复、恢复防御功能,杀死病菌,对于防癌、抗癌,特别是前列腺癌,可以起到有效的治疗和预防。
8、 小番茄的营养价值 小番茄是高营养蔬菜,许多营养学家研究材料指出,小番茄干物质含量为7.7%,其中糖分占1.8~5%,酸0.15%~0.75%、蛋白质0.7% ~1.3%、维生素0.6%~1.4%、矿物质0.5~0.8%、果胶1.3%~2.5%、维生素C25~45毫克/100克,综合营养成分含量为大番茄的1.5倍。
9、所以小番茄的营养价值就不言而喻了。
10、 小番茄可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把小番茄当做主要水果之一来吃,营养价值高,那样能增长身体发育。
11、另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能,具有很好的皮肤保养功能哦。
12、 小番茄还含有丰富的维生素E和多种天然抗氧化成分, 以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,小番茄特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。
13、 小番茄的食疗效果也非常显著,用小番茄、西米同煮粥,食后能生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。
14、小番茄肉片 汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。
15、猪骨小番茄汤,能预防小儿软骨病的发生。
16、牙龈出血,可每日空腹吃生小番茄2只。