血压宜在上午测7-10时是高峰
夏日的海风
精选回答
我和老伴都是高血压,医生让我们要经常在家测血压。请问每天测血压什么时间最好?
关于测血压时间的选择,首先要知道,人的血压在一天内并不是恒定不变的。一般来说,人的血压白天高、夜间低;早晨高、晚上低,全天最高峰一般在上午7到10时,次高峰在下午3到7时,全天最低点在夜间凌晨1时左右。所以,在家里测血压应尽量选择高峰时段测量。
正在服用降压药的人还应测量夜间血压,以防夜间血压过低。需要提醒的是,血压的变化还与情绪变化和运动有关,情绪激动时和剧烈运动后血压也会升高,因此尽量避免在这时段测量血压。另外,血压会随季节的变化而上下波动,冬天气温低,血管收缩,血压会升高。
夏天气温高,血管扩张,血压会相对下降。而高血压患者血压随季节波动变化较正常人更为明显,急性心肌梗死、脑卒中、心源性猝死等在冬季发病率较高,寒冷天气导致血压升高是重要的原因。因此有些高血压患者在冬季甚至需增加降压药的用量。而且高血压患者在冬季还应注意保暖,防止突然受冷刺激而使血压升高。
坐在花园看日落 2024-01-14 14:17:12
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