方便面的功效与作用
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精选回答
食材简介:
方便面,又称快餐面、泡面、速食面等,是一种可在短时间内用热水泡熟食用的面制食品。一般的方便面都是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸,然后让面条形状固定而制成。方便面是20世纪60年代由台湾的华裔日本人安藤百福发明,一经推出就以其方便快捷、即食性强的特点深受大众喜爱。
营养功效:
方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等,这些都是补充人体营养所必需的成分,并且方便面还含有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分,其所含的油脂量较高、水分较低,微生物一般难以生长,所以不含过量防腐剂。
适宜搭配:
那么,方便面适合与哪些食物进行搭配呢?
方便面和西兰花搭配,能够开胃健脾、促进营养元素的吸收;
方便面和番茄搭配,可以较好的补充蛋白质,还能够养肝护胃;
方便面和牛奶搭配,能够健胃消食,促进消化;
方便面和虾仁搭配,能够降血糖、降血压、利尿消炎;
方便面和咖喱搭配,可以抗衰老、助消化;
常见做法:
在生活中,方便面还有哪些常见的做法呢?
煮方便面、炒方便面、火腿鸡蛋炒面、干捞面、老干妈炒方便面等等;
坐看云起时 2023-09-15 14:30:00
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