山药莴笋胡萝卜,清爽可口,解腻美味,简单好做,营养丰富
中年老妇男的偶像
精选回答
有一道估计小朋友会很喜欢的菜想要推荐给大家,这道菜从色泽上来讲足够吸引小朋友的注意力,从口感上来讲也是小朋友喜欢的菜品,而从营养的角度上来讲也是没在怕的。
好啦,话不多说,开始我们今日份的分享吧。
准备食材:胡萝卜、山药、莴笋、蒜末等。
1、将准备好的山药切成片状;将胡萝卜也切成片状;再将莴笋也切成片状,留以备用。
2、起锅烧水,将准备好的各种片状放在锅中,进行焯煮,之后盛出来控水即可。
3、另起锅烧油,将准备好的大量的蒜末放在锅中,进行简单的爆香。
4、再将准备好的胡萝卜、山药、莴笋放在锅中,进行翻炒。
5、加入适当量的盐巴,进行简单的调味。
6、准备适当量的鸡精放在其中,进行简单的调味。
7、大火翻炒,之后盛出来就好啦。
这就是我们今日份的分享啦。如果是纯粹的要给小朋友吃,大家在蒜末的量上可以适度的减少,就是这样,我们下期见!
淡漠安然 2023-09-13 16:27:02
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