后撤步跳投 七点技巧分享
告别从前
精选回答
提高臂力。后撤步跳投需要你有足够强的臂力,否则容易投小了,或者三不沾的,毕竟要后仰然后投篮。所以平常应多练习俯卧撑,增强自己臂力。
稳住重心。后撤步跳投时,向后一撤步,身子稍向后倾斜,但是一定要稳住重心,不能有歪倒的迹象,否则会影响你发力投篮的。
手臂伸直。手臂投出篮球要柔和,尽量把抛物线提高,以便增加投篮的命中率。此外,还要把手臂伸直了,这样能保证手感。
把握好投篮距离。后撤步跳投要在自己比较适合的投篮距离内进行,不要离着篮筐过远,那样投出的篮球往往沾不到篮筐了。
起跳有足够高度。后撤步跳投起跳时,要有比较高的高度,这样能避免对方的封盖。
注意协防队员。后撤步跳投时,有时候会有对方球员封盖或者协防,要特别注意。
旧人揪心 2024-04-09 17:36:21
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